豆?jié){和什么不能一起吃 這幾類人不適合喝豆?jié){(2)

  正在服用抗生素的人不宜喝豆?jié){

  豆?jié){一定不能與紅霉素等抗生素一起服用,因為二者會發(fā)生化學反應。喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間好在1個小時以上。

  缺鋅的人不宜常喝豆?jié){

  豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的好方法就是將豆?jié){煮熟,而長期食用豆?jié){的人要記得補充微量元素鋅。

  手術或病后處于恢復期的病人

  手術或生病后的人群身體抵抗力普遍較弱,腸胃功能不是很好,因此,在恢復期間好不要飲用寒性的豆?jié){,這樣容易產(chǎn)生惡心、腹瀉等癥狀。

豆?jié){的佳搭配

  豆?jié){的佳搭配

  紅棗

  豆?jié){味甘、性平,有健脾養(yǎng)胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;紅棗更有補血養(yǎng)顏的作用。

  枸杞

  枸杞豆?jié){含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。

  枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效。

枸杞豆?jié){含有胡蘿卜素

  百合

  百合潤肺止咳,清心安神,薏米美白祛濕,配合黃豆滋陰潤燥。此豆?jié){有助于提高睡眠質(zhì)量,更有美白肌膚的功效。

  綠豆

  豆?jié){味甘、性平,有健脾養(yǎng)胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;綠豆更有清熱解毒的作用,這款豆?jié){具有很好的潤燥養(yǎng)顏的功效。

  結(jié)語:日常生活中,豆?jié){好不要同紅糖、雞蛋和蜂蜜等一起食用,同時,腸胃不好的人和有痛風癥狀的人是不能喝豆?jié){的。豆?jié){平時和紅棗、百合搭配,為有益。更多健康養(yǎng)生知識,請關注三九養(yǎng)生堂。

豆?jié){和什么不能一起吃 豆?jié){的最佳搭配 豆?jié){的禁忌人群 
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