晚上喝豆?jié){好嗎 喝豆?jié){應注意的七大事項

  豆?jié){是我們日常生活中經(jīng)常會食用的一種飲料,相信大家也是有一定的了解的,在早上的時候我們知道喝豆?jié){是比較好的,那么你們知道在晚上喝豆?jié){好嗎?并且在喝豆?jié){的時候應該注意哪些事項大家知道嗎?下面就讓我們一起去看看吧。

  晚上喝豆?jié){好嗎

在晚上的時候建議不要喝豆?jié){

  其實在早上喝豆?jié){的時候是比較好的,但是在晚上的時候建議不要喝豆?jié){,因為在豆?jié){中可能含有一定量的低聚糖,它可能會引起你出現(xiàn)打嗝,出現(xiàn)腹脹等其他不良癥狀,在晚上喝豆?jié){也可能會出現(xiàn)腎結石,因為在豆子中含有一定量的草酸鹽,如果草酸鹽浴滲中的鈣結合,就會出現(xiàn)結石,如果在睡覺前感覺給你比較干,可以選擇喝一些溫水,來緩解一下,以后就不要再繼續(xù)喝豆?jié){了,對身體不好。

  喝豆?jié){的注意事項

  1、并非人人皆宜

  在喝豆?jié){的時候我們需要注意的就是不是所有的人都是適合喝豆?jié){的,祖國醫(yī)學認為:豆?jié){性平偏寒而滑利,平素胃寒,飲后有發(fā)悶、反胃、噯氣、吞酸的人,脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人,均不宜飲用豆?jié){。

  2、不能與藥物同飲

  在喝豆?jié){的時候我們需要注意的就是不能和其他的一些藥物相同飲的,有些藥物會破壞豆?jié){里的營養(yǎng)成分,如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。

  3、不能沖入雞蛋

  雞蛋中的雞蛋清會與豆?jié){里的胰蛋白酶結合,產(chǎn)生不易被人體吸收的物質。

雞蛋中的雞蛋清會與豆?jié){里的胰蛋白酶結合

  4、忌過量飲豆?jié){

  一次不宜飲過多,否則極易引起過食性蛋白質消化不良癥,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適病癥。

  5、不要空腹飲

  空腹飲豆?jié){,豆?jié){里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。飲豆?jié){的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品,可使豆?jié){蛋白質等在淀粉的作用下,與胃液較充分地發(fā)生酶解,使營養(yǎng)物質被充分吸收。

  6、不要飲用未煮熟的豆?jié){

  生豆?jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質,未煮熟就飲用,會發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。

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