豆?jié){的做法 喝豆?jié){有哪些禁忌

  基本上每個(gè)人都喜歡喝豆?jié){,但是喝豆?jié){的人總是已黃豆為材料,以至于吃法太單調(diào)。有些人說豆?jié){豆?jié){不就是黃豆打出來的汁嗎?NO,NO,NO,豆?jié){的做法有好多呢。那么喝豆?jié){的好處有哪些呢?今天下邊慢慢跟你們講。

  豆?jié){的做法

  一、養(yǎng)生糙米豆?jié){

  材料:小米、黑米、糙米、燕麥米、黃豆。

  做法

  1、 黃豆洗凈泡發(fā)后,小米或者黑米洗凈;

  2、所有材料放在豆?jié){機(jī)中,加入適量的水,煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味即可。

  二、潤(rùn)膚銀耳豆?jié){

  材料、銀耳、黃豆、白糖。

  做法

  1、將黃豆、銀耳洗凈泡發(fā);

  2、將材料放在豆?jié){機(jī)中,加入適量的水,煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味即可。

  三、益氣紅棗豆?jié){

  材料:紅棗、黃豆、白糖。

  紅豆紅棗豆?jié){也是經(jīng)典的搭配,是益氣補(bǔ)血,美容養(yǎng)顏的好飲品,紅棗的香甜搭配上紅豆,美味又美容,女人可以多喝它。

  做法

  1、紅豆洗凈泡發(fā),紅棗清洗干凈去核;

  2、所有材料放在豆?jié){機(jī)中,加入適量的水,煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味。

  四、補(bǔ)腎黑芝麻豆?jié){

  材料:黑芝麻、黃豆、白糖。

  做法

  1、黑豆洗凈泡發(fā),黑豆黑芝麻比例為5:1即可

  2、所有材料放在豆?jié){機(jī)中,加入適量的水,煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味。

喝豆?jié){的好處 喝豆?jié){的注意事項(xiàng) 豆?jié){的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...