金槍魚的魚肉含有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。多吃魚肉不但可以提高我們的智力,還能美容養(yǎng)顏,并且還不會(huì)發(fā)胖。金槍魚既然這么好,但是不會(huì)做,也沒(méi)有用啊,下面小編就給大家介紹一些金槍魚的做法,讓大家在家可以很容易的食用。
金槍魚的做法
1、金槍魚刺身
材料:金槍魚、醬油、芥末
步驟:
(1)新鮮的金槍魚,可以直接切成片,做成金槍魚刺身。
(2)新鮮的金槍魚片,可以配上醬油和芥末,直接吃。
2、金槍魚壽司
材料:金槍魚、米飯若干、芥末、醬油
步驟:
(1)準(zhǔn)備好熱騰騰的米飯,趁熱捏成小塊。
(2)金槍魚切片,直接放在米飯團(tuán)上就好了。
(3)同樣搭配芥末和醬油吃。
3、金槍魚石鍋拌飯
材料:金槍魚、米飯若干、韓式辣醬、新鮮時(shí)蔬、泡菜
步驟:
(1)米飯蒸好,放入燒熱的石鍋中。
(2)搭配上新鮮時(shí)蔬。
(3)后放上韓式辣醬和泡菜,還有金槍魚,金槍魚石鍋拌飯就完成啦。
4、金槍魚三明治
材料:金槍魚、吐司、生菜、小番茄、水果、牛奶
步驟:
(1)準(zhǔn)備好吐司,生菜洗干凈后撕成小片。
(2)小番茄切成片,金槍魚撕成條,分別加入吐司中。
(3)可以搭配自己喜歡的水果和牛奶,一頓豐盛的早餐就準(zhǔn)備好啦。