羊肉的營養(yǎng)價(jià)值 羊肉的營養(yǎng)吃法及禁忌 (11)

  冬天食用羊肉的禁忌

  在冬天的時(shí)候,很多的人都非常的喜歡吃火鍋,特別是羊肉火鍋,不但味道鮮美,而且營養(yǎng)價(jià)值高,讓整個(gè)人都暖和起來。但是羊肉并不是適合所有人食用的,有些體質(zhì)就不適合吃羊肉的,下面我們就一起看看,關(guān)于羊肉在冬天的食用禁忌。

  羊肉是一種性偏溫?zé)岬氖澄?,補(bǔ)氣滋陰,暖胃補(bǔ)虛,在古代人們就發(fā)現(xiàn)了羊肉的食用價(jià)值,《本草綱目》中就有關(guān)于羊肉的記載,羊肉被定為補(bǔ)元陽、益血?dú)獾募训难a(bǔ)品。

  而且也對(duì)羊肉的成分進(jìn)行了分析,我們發(fā)現(xiàn)羊肉中含有豐富的脂肪、維生素、鈣、鐵、磷等元素,尤其是鐵的含量大大超過了豬肉、牛肉的含量,重要的是膽固醇很低,這樣就能為大多數(shù)所食用了。

  羊肉的肉質(zhì)很細(xì)嫩,所以也容易被消化,而且多吃羊肉能增加消化酶,對(duì)胃壁和腸道有保護(hù)的作用,可以促進(jìn)消化。

  男性吃羊肉的好處也很多,羊肉可以補(bǔ)腎壯陽,適合體虛畏寒的人吃,可以促進(jìn)血液的循環(huán)??傊蛉鈱?duì)于那些體質(zhì)虛弱的,脾胃虛弱的。

  氣血虧虛的、陽痿、產(chǎn)后虛弱等都有一定的作用。

  食用羊肉也有一些禁忌。茶水和羊肉就是相生相克的,羊肉中的蛋白質(zhì)很高,而茶葉中的特殊的成分鞣酸與其相結(jié)合,就會(huì)產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),就會(huì)阻礙腸胃的蠕動(dòng),大便的水分減少,就會(huì)造成便秘。

  吃羊肉的時(shí)候不能吃醋,醋作為一種酸性的東西就有收斂的作用,不利于體內(nèi)陽氣的生成,這樣就會(huì)使吃羊肉的作用大打折扣。吃羊肉不能吃西瓜,一個(gè)性寒,一個(gè)性溫,西瓜的寒性會(huì)大大的降低羊肉的溫補(bǔ)的作用,對(duì)脾胃也不好。

  患有部分疾病的人也是不能食用羊肉的,比如說口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、牙齦腫痛、腹瀉等等,吃中藥也好不要吃羊肉。

  羊肉不能和南瓜一起吃,因?yàn)槎叨际菧匦允澄?,一起吃容易上火,而且在烹飪的時(shí)候也好少放一些溫燥性的調(diào)料。

  羊肉和胡蘿卜、豆腐、黑豆、生姜搭配起來是好的。

  了解了冬天吃羊肉的食用禁忌,相信對(duì)于很多人有很多的幫助,能吃的人就多吃點(diǎn),特別是體質(zhì)虛寒的人,有大大的好處,但是不能吃的人,盡量不吃或者少吃,避免對(duì)身體造成新的傷害,那樣就得不償失了,而且在選購羊肉的時(shí)候,一定要擦亮雙眼,不要買到不好的假羊肉,那樣吃起來不但難吃,而且還對(duì)身體有危害。

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