吃鴨血的好處 常吃它6個(gè)好處悄悄找上門(2)

  6、補(bǔ)血和清熱解毒

  鴨血,性寒味咸,具有補(bǔ)血和清熱解毒等多種作用,還有預(yù)防和治療缺鐵性貧血的功效。鴨血的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,可養(yǎng)肝血,治貧血,常用于失血虛勞、白痢或婦女行經(jīng)潮熱等癥;還用于中風(fēng)眩暈、血熱上沖或藥物中毒;并且能夠解金、銀、鴉片、砒霜、蟲咬等諸毒;長(zhǎng)期食用還可以防止消化道腫瘤,是保肝補(bǔ)血的佳食品。

鴨血,性寒味咸,具有補(bǔ)血和清熱解毒等多種作用

  鴨血怎么做好吃

  材料:嫩豆腐200克,鴨血150克,豬肉末50克,豆瓣20克,蔥、大蒜、生姜、油、生抽、鹽、白胡椒粉、雞精適量。

  做法:

  1、將大蒜剝皮拍散,姜洗凈刮皮切細(xì)末,豆瓣剁細(xì)碎,香蔥切成蔥花。

  2、分別將豆腐和鴨血切成塊狀,大約半拇指厚即可。然后放入沸水中加鹽煮3分鐘,撈起來(lái)瀝干水分待用。

  3、往鍋里加油,用大火燒熱。下肉末煸干水分,放入姜末蒜塊和豆瓣煸炒出香味,調(diào)入生抽、鹽和白砂糖翻炒一會(huì)。

  4、將豆腐、鴨血塊放入炒鍋,加少許開水,用中火煮4分鐘,加雞精、白胡椒粉拌勻即可出鍋。出鍋后撒上胡椒粉和香蔥末即可。

  鴨血不適合哪些人吃

  要注意的是,如果經(jīng)常消化不良,那么不建議吃鴨血,因?yàn)轼喲械蔫F元素和胃酸在一起之后會(huì)發(fā)生反應(yīng)。所以消化系統(tǒng)不好的朋友還是不要吃鴨血了,以免影響醫(yī)生對(duì)于疾病的診斷。鴨血中含有激素,所以小孩子也不建議吃鴨血。

要注意的是,如果經(jīng)常消化不良,那么不建議吃鴨血

  除此之外,一般人都可以食用,鴨血富含蛋白質(zhì),而它的脂肪、膽固醇含量卻比畜肉類食物低,所以相比畜肉類食品,能減少脂肪、膽固醇的攝入量,高血壓患者可適當(dāng)食用。鴨血還有排毒作用,能潤(rùn)腸通便,很適合大便干結(jié)的人食用,因此腹瀉患者就不宜吃了。

  由于鴨血等動(dòng)物血容易造假,好到正規(guī)超市購(gòu)買。一般新鮮的血,由于里面含有大量的氧氣,制作過(guò)程中會(huì)在血的表面和里面形成很多小氣孔。而真正的動(dòng)物血摸起來(lái)很硬,切的時(shí)候很容易碎,顏色呈深紅色,帶有一點(diǎn)血腥味。如果沒有這些特征,就要小心是人造的。

  結(jié)語(yǔ):吃鴨血對(duì)身體的健康是很有好處的,不僅能預(yù)防缺鐵性貧血、還能止血凝血、利便通腸。鴨血的做法是很多的,上面給大家介紹了一種吃法,喜歡吃的朋友可以試一下。如果經(jīng)常消化不良,還是不建議食用鴨血的。

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