食用黑枸杞中的花青素后,人們感受腦子大為蘇醒,睡眠獲得徹底改進(jìn)。黑枸杞含有的花色甙素是有用的自然自由基破除劑,延緩人體細(xì)胞組織朽邁,保持年青狀態(tài),延年益壽。
黑枸杞的功能還包羅可防治糖尿病、抗疲憊、保肝、抗腫瘤、疏通血管、降壓、掩護(hù)心血管體系等,無論是用來煲湯、沏茶照舊泡酒都可以。
黑枸杞的吃法
一、黑枸杞泡水喝
1.黑枸杞10克,放到100ml的杯子中;
2.往杯子里倒入3分之二的水.水溫不要超過50度;
3.過2分鐘以后即可使食用;
4.一杯水可以沖泡4次;
5.不同的水泡的顏色不一樣。
二、黑枸杞泡酒食用方法
1.黑枸杞50克;
2.白酒500克;
3.把50克黑枸杞放到白酒里泡15天,即可飲用。
三、黑枸杞煲湯的食用方法
1.黑枸杞100克;
2.在煲湯時(shí),等到湯好了以后在放入黑枸杞,小火煲10分鐘就就就可以了;
3.開鍋食用。
四、直接食用黑枸杞
1.把黑枸杞洗干凈;
2.直接放到嘴里食用即可;
3.當(dāng)是不要不要過多食用.每天30克就可以了。
總結(jié):閱讀了上面的文章,相信大家對(duì)黑枸杞的功效和吃法是什么這個(gè)問題詳細(xì)的了解了,黑枸杞有很多的功效,它有著延緩衰老、明目等作用,同時(shí)黑枸杞的吃法也有很多,本文介紹的這些吃法大家不妨試試看。