我們平時(shí)烹飪的時(shí)候,生姜是必不可少的。它是廚房當(dāng)中的常見(jiàn)食物,我們可以用它來(lái)調(diào)味。有時(shí)候,生姜放久了就會(huì)發(fā)芽。那么,姜發(fā)芽了還能吃嗎?吃生姜有什么好處?要注意些什么?下面就一起來(lái)看看吧。
姜發(fā)芽了還能吃嗎
生姜在發(fā)芽之后可以吃,這不要擔(dān)心。其實(shí),很多人不知道,平時(shí)買來(lái)的生姜很多已經(jīng)發(fā)芽了。只要有適當(dāng)?shù)沫h(huán)境,生姜是很容易發(fā)芽的。
生姜發(fā)芽雖然可以食用,但是它的營(yíng)養(yǎng)成分肯定就不如沒(méi)有發(fā)芽的好,發(fā)芽是需要消耗生姜里面的營(yíng)養(yǎng)成分的,發(fā)芽后的生姜如果把它切好,里面的肉看上去就變干了,而且纖維也會(huì)變得很粗,雖然沒(méi)有產(chǎn)生其他有害元素,不過(guò)營(yíng)養(yǎng)確實(shí)不夠。
我們平時(shí)肯定都希望生姜能貯存久一點(diǎn),其實(shí)這也不難,因?yàn)槠綍r(shí)我們一般買來(lái)生姜就簡(jiǎn)單地放在一邊,這樣它能夠進(jìn)行呼吸作用,因而容易發(fā)芽,所以放生姜的時(shí)候一定要密封,這樣接觸不到氧氣,二氧化碳也釋放不了,生姜就不容易發(fā)芽。
發(fā)芽的生姜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高,但可以食用。要注意的是,腐爛的生姜是不能吃的,吃了可能會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞變壞甚至壞死,不要覺(jué)得丟了可惜。
吃生姜有什么好處
抗氧化,抑制腫瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老。
開(kāi)胃健脾,促進(jìn)食欲
在炎熱的夏天,因?yàn)槿梭w唾液、胃液分泌會(huì)減少,因而影響食欲,如果飯前吃幾片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液分泌,增加胃腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。這就是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜,夏吃姜”,“飯不香,吃生姜”的道理。
防暑、降溫、提神
在天氣炎熱的時(shí)候是有排汗降溫,提神作用的。對(duì)于一般的暑熱,有頭昏、心悸、胸悶癥狀的,適當(dāng)喝些姜湯是有好處的。
殺菌解毒
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是對(duì)沙門(mén)氏菌效果更好。在炎熱的夏季,食品容易受到細(xì)菌的污染,而且生長(zhǎng)繁殖快,容易引起急性胃腸炎,適量吃些生姜可起到防治作用。