食療價(jià)值
1、壯骨
有豐富的維生素和微量元素,可幫助鈣質(zhì)吸收,促進(jìn)骨質(zhì)代謝。含有豐富的鈣,能刺激骨基質(zhì)和骨細(xì)胞生長(zhǎng),使鈣鹽在骨組織中沉積。預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。田雞含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和磷,有助于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育和緩解更年期骨質(zhì)疏松。
2、抗衰
所含維生素E和鋅、硒等微量元素,能延緩機(jī)體衰老,潤澤肌膚,防癌抗癌。
3、養(yǎng)陰補(bǔ)虛
蛙肉性涼味咸而無毒,是大補(bǔ)元?dú)庵纹⑻摰臓I養(yǎng)食品,可以治陰虛牙痛,腰痛及久痢,適宜于低蛋白血癥,精力不足,產(chǎn)生缺乳,肝硬化腹水和神經(jīng)衰弱者食用。
4、生乳
富含鈣,鈣有補(bǔ)氣血、生乳作用,對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。
5、提高免疫力
田雞富含蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能重要的營養(yǎng)素,為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份,提高機(jī)體的免疫力。
豉香田雞
材料:田雞3只,豆豉小半碗,砂糖,蒜,生抽,洋蔥,紅辣椒,綠辣椒,姜,鹽,米酒,雞精。
做法
1.田雞殺好洗干凈,田雞皮加入少許米酒和鹽腌好后反復(fù)搓洗幾次,其他部分加入少許米酒,少許鹽和切碎的蒜腌一個(gè)小時(shí)。
2.洋蔥辣椒洗干凈切好備用,豆豉和2,3小個(gè)蒜剁碎備用。
3.蔬菜先下鍋加少許料酒炒至七八成熟撈起備用。
4.少許油燒熱后下豆豉茸炒出香味后下田雞和爆炒幾分鐘后加入蔬菜、再加少許生抽、少許砂糖、少許雞精調(diào)味翻炒片刻即可。
結(jié)語:通過上述的講解,大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于田雞營養(yǎng)價(jià)值的相關(guān)知識(shí)了吧,還是需要我們正確利用好這方面的知識(shí)的,這樣才能發(fā)揮這套美食的相關(guān)特長(zhǎng)的。所以大家一定要好好看待一下的,希望小編的介紹能對(duì)大家有所幫助吧。