泡椒田雞 教您做出美味的泡椒田雞

  泡椒田雞是一道色香味俱全的漢族名菜。此菜肉質(zhì)細嫩、味道鮮美,和泡椒一起烹制,鮮香開胃,讓人回味無窮。民間認為田雞是大補元氣、治脾虛的營養(yǎng)食品,適合于精力不足、底蛋白血癥和各種陰虛癥狀。近年來,田雞越來越受到人們的喜愛,那么泡椒田雞是怎樣做的呢?接下來就一起去看看吧。

  材料  

  準備好的田雞300克、泡椒50克,泡姜50克,泡椒水1/2碗、紅燒醬油2湯匙。

準備好的田雞300克

  做法

  1、田雞、泡椒、泡姜、蔥、香菜備好。

  2、田雞洗凈瀝干水份,泡姜、泡椒切塊,蔥、香菜切段備好。

  3、將1茶匙鹽、1茶匙糖、1湯匙花雕酒、1湯匙油碼入田雞,腌制10分鐘。

  4、鍋下油燒熱,爆香田雞。

  5、炒至田雞微黃盛出。

  6、另鍋爆香泡姜、泡椒和蔥白。

  7、將田雞放入。

  8、倒入泡椒水。

  9、淋入紅燒醬油。

  10、撒入糖和鹽,蓋上蓋燜一會。

撒入糖和鹽,蓋上蓋燜一會

  11、撒入香菜。

  12、炒均即可!

泡椒田雞 泡椒田雞的做法 泡椒田雞的營養(yǎng)價值 
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