神奇黑棗補腎滋陰 女人必須吃(3)

  6、有很高的藥用價值。多用于補血和作為調(diào)理藥物,對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。黑棗有加強補血的效果。

  7、黑棗性溫味甘,富含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養(yǎng)元素,有補腎與養(yǎng)胃的功效。

  并對延緩衰老、增強機體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。

  吃的時候別一次吃的太多了,適可而止就不會有副作用的。

另外,黑棗和紅棗合二為一吃是保護肝臟的佳品

  另外,黑棗和紅棗合二為一吃是保護肝臟的佳品。

  所以專家建議,黑棗對身體好處很多,適當吃些有利健康。

  黑棗的用途

  果實生食或者釀酒、制醋,干品入藥可以消渴去熱,所含維生素丙可提取進行醫(yī)用,種子可以榨油;君遷子樹是甜柿的好砧木,可作一般用材。

  君遷子不是棗,是一種野生小柿子。

  黑棗性溫味比較的甘甜,含蛋白質(zhì)、糖類和維生素E,和磷、鐵等微量元素,還有多種營養(yǎng)元素,具有補腎與養(yǎng)胃的功效。

  并對延緩衰老、增強機體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”,經(jīng)常食用可以幫助女性補氣養(yǎng)血、維持上皮細胞組織的功效。

  以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。

  注意事項

黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結(jié)合

  一般人群均可食用。

  1. 黑棗不宜空著肚子吃哦!黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結(jié)合,同樣會在胃內(nèi)結(jié)成硬塊。

  2. 黑棗性寒,脾胃不好者不可多吃。

  食物相克過多食用棗會引起胃酸過多和腹脹;忌與柿子同食。

黑棗 黑棗怎么吃 黑棗的營養(yǎng)價值 
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