大家對紅棗比較的熟悉吧,黑棗也比較的常見,但是有很多的人對黑棗存在著一些的疑問,不知道黑棗怎么吃比較的好,也不知道黑棗的營養(yǎng)價值,今天小編為大家準備了黑棗怎么吃、黑棗的營養(yǎng)價值和黑棗的用途,希望大家喜歡。
黑棗怎么吃
黑棗酒
材料
黑棗200g,紹興花雕酒200g,冰糖一湯匙。
做法
1.黑棗洗凈晾干,放入容器內。
2.加入冰糖。
3.倒入花雕酒。
4.蓋上密封蓋,不可以放在太陽下,放陰涼處。7日就可打開喝了,泡的時間越長越好,泡一兩個月,酒液就會有點黏稠,非常的醇厚。
黑棗杞菟煲雞蛋
材料
藥材黑棗10顆、枸杞子25克、菟絲子15克、食材雞蛋1個、調味料、冰糖適量。
做法
1、鍋內放入少許冷水,加入枸杞子、布袋包好的菟絲子、黑棗和雞蛋煮15分鐘。
2、將雞蛋撈起,剝殼,放入湯鍋內再煮3分鐘。
3、水煮滾,依個人喜好加入冰糖即可。
藥材與食材功效
1、黑棗八脾胃經,能補中益氣、養(yǎng)血、安神及明目。
根據現代藥理研究,黑棗含有葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素c、核黃素、胡蘿卜素、13種氨基酸和36種微量元素等, 堪稱“天然的綜合維生素丸”,對于少女階段視力保健有極佳的效果。
2、枸杞子味甘甜,性平無毒,具有滋腎、潤肺、補肝及明目之效用;其所含的豐富的胡蘿卜素為維生素A的前身,
3、菟絲子有補腎益精、養(yǎng)肝明目之功效。
食材
雞蛋中的蛋黃,古稱“雞子黃”,性平,味甘,入心、腎經,具有滋陰潤燥及養(yǎng)血明目之效果。
野生靈芝黑棗茶
材料
野生靈芝1小塊,黑棗6粒,開水500ml。