櫻桃是很多人都喜歡的水果，它的外觀鮮艷，吃起來酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，大家知道櫻桃的好處有哪些嗎?櫻桃的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成果汁。一些人不適合吃櫻桃，櫻桃的禁忌有什么?
櫻桃的好處有哪些
1.排毒通便。生活中經(jīng)常吃櫻桃能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要是櫻桃中的物質(zhì)，能將體內(nèi)的毒素排出體外，櫻桃里面的膳食纖維豐富，到了身體能加速腸胃的蠕動(dòng)，起到消化食物的作用，也能將體內(nèi)的廢棄物排出體外。
2.美容養(yǎng)顏。櫻桃是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，在它當(dāng)中有維生素，這一點(diǎn)對(duì)于愛美的女性來說是特別好的，經(jīng)常吃櫻桃，能為我們的臉部更加光滑，還可以減少色斑的生成，讓皮膚變得白皙有彈性。
3.改善貧血。很多人應(yīng)該不知道，櫻桃能起到緩解貧血的效果，主要是櫻桃中有豐富的鐵元素，這些物質(zhì)能緩解缺鐵性貧血。櫻桃中存在豐富的維生素C，它能促進(jìn)鐵元素的形成，有效的提高身體的免疫力。
4.保護(hù)視力。櫻桃富含維生素A。吃櫻桃具有明顯的效果。如果您不想失去視力并保持良好的視力狀態(tài)，那么吃些櫻桃是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
櫻桃的吃法
黑櫻桃芝士蛋糕
原料：黑櫻桃、芝士粉、低粉、白糖、泡打粉、雞蛋、色拉油。
步驟
1、櫻桃洗凈哦，去殼放在小碗里里備用。
2、取2個(gè)雞蛋，倒入小碗里面，之后再倒入色拉油攪拌。
3、將芝士粉、低粉都加入溫水?dāng)嚢韬兔?，再倒入?zhǔn)備好的雞蛋，在搓揉一下。
4、然后將面糊裝入烤盤，撒上櫻桃，放入預(yù)熱180度的烤箱烤20分鐘即可。
櫻桃桃膠銀耳羹
