櫻桃的好處 7個好處讓你對櫻桃喜愛有加

  說到櫻桃大家應(yīng)該不陌生,它不但吃起來酸酸甜甜的,看起來的樣子也很美觀,深受人們的喜愛,那么經(jīng)常吃櫻桃的人,知道它的好處有什么嗎?櫻桃的吃法有很多,除了直接食用,也能做成果汁,食物都有禁忌,櫻桃的禁忌有哪些?

  櫻桃的好處

  一、抗貧血;櫻桃的含鐵量很高,可以說是水果之首。鐵元素能促進人體中的血紅蛋白的生成,身體的免疫、蛋白質(zhì)合成等物質(zhì)都需要它的參與,并且鐵元素與我們大腦神經(jīng)功能和衰老也有一定的關(guān)系。

櫻桃的含鐵量很高,可以說是水果之首

  二、防治麻疹;麻疹流行的時候,家長可以給小孩適當(dāng)?shù)暮纫稽c櫻桃汁,這樣能很好的預(yù)防感染出現(xiàn)。主要是櫻桃核里面的物質(zhì),能起到發(fā)汗透疹解毒的效果。所以說,櫻桃的功效和好處還是非常強大的。

  三、祛風(fēng)勝濕;櫻桃能起到殺蟲等的作用,主要是櫻桃性溫?zé)幔芷鸬窖a中益氣的作用,適當(dāng)?shù)某詸烟夷芷鸬届铒L(fēng)除濕的作用,對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根也有很強的驅(qū)蟲和殺蟲作用。

  四、收澀止痛作用; 民間經(jīng)驗表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

  五、養(yǎng)顏駐容; 櫻桃營養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

  六、調(diào)理腸胃;櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營養(yǎng)非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克櫻桃可以調(diào)理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果

  七、促進角質(zhì)層形成;櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。

  櫻桃的吃法

  櫻桃冰棍

  用料

  櫻桃、蜂蜜

  做法步驟

  1、櫻桃去蒂洗凈入鍋,加冷水一起煮開。(水不要加太多,只要不煮干就行,保證煮出來的櫻桃汁顏色不會太淡);

  2、小火煮至櫻桃發(fā)白,湯汁變紅且稍有些粘稠即關(guān)火放涼;

  3、放涼后的櫻桃汁用細篩網(wǎng)過濾一下,濾去煮爛的細小果肉;

  4、加蜂蜜調(diào)味(冰過之后甜度會有所降低,所以櫻桃汁可以調(diào)的甜一些);

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