櫻桃是很常見的一種水果，它的樣子小小的，顏色也非常鮮艷，吃起來的味道很好，所以很多人都非常喜歡，喜歡櫻桃的人，知道它的好處有什么嗎?櫻桃的吃法有很多，可以直接吃，也能做成果汁，一些人不適合吃櫻桃，它的禁忌有什么?
1、養(yǎng)顏駐容
櫻桃是一種很有營養(yǎng)的水果，它當中有比較多的蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質，并且要比蘋果、梨都高，如果大家能將櫻桃汁涂抹在面膜和皺紋處，這樣就能讓面部變得紅潤白皙，有祛斑的效果。
2、美白祛斑
經(jīng)常吃櫻桃對我們的皮膚有好處，在櫻桃里面有蛋白質、糖、磷等物質，也有胡蘿卜素、維生素C這些營養(yǎng)物質對我們的皮膚有好處，它能讓皮膚變得光滑，也能起到一定的美白作用，愛美的人可以常吃櫻桃。
3、促進角質層
櫻桃里面有鐵及胡蘿卜素等營養(yǎng)物質，這些物質能為身體補充氣血，氣血虛弱的人可以多吃一點，在飯前吃200-300克，能很好的調理腸胃，對于消化功能比較差的人，也有一定的改善效果。
4、補氣養(yǎng)神
古書記載和民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗方。櫻桃果性溫，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃、祛風勝濕的功效，可以發(fā)汗、透疹，對脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動不靈、遺精等有療效，也適用于貧血、四肢麻木和風濕性腰腿病的食療;櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、殺蟲解毒之功效，可用于驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳絳蟲等。
5、補血養(yǎng)顏
櫻桃促進血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關系。此外常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
櫻桃的吃法
1、櫻桃酒：鮮櫻桃500克，米酒1000毫升。櫻桃洗凈置壇中，加米酒浸泡，密封，每2-3日攪動1次，15—20天即成。每日早晚各飲50毫升(含櫻桃8—10枚)。此酒具有祛風勝濕，活血止痛的功效。適用于風濕腰腿疼痛，屈伸不利及凍瘡等病癥。
