火龍果的好處 常吃它你的身體會收獲這幾個好處(2)

  推薦理由:簡單的吃法,火龍果汁自然清甜,美味可口。

  食材

  火龍果:一個,純凈水:少量。

  制作步驟

  1、將火龍果切成小塊,放入榨汁機(jī)。

將火龍果切成小塊,放入榨汁機(jī)

  2、加入少量純凈水,運(yùn)行“果汁”功能。

  3、鮮美可口的火龍果汁就做好了,是不是so easy呀!

  4、拓展吃法:將清水換成牛奶、酸奶就是火龍果奶昔喲,同樣美味可口喲!

  第二款:火龍果酸奶燕麥杯

  推薦緣由:新鮮的紅心火龍果本身就是一種顏值點(diǎn)綴,早餐來一杯火龍果酸奶燕麥片,賞心悅目的同時,滿滿飽腹感,補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素,為一天工作、學(xué)習(xí)打氣助力!

  配料

  酸奶、火龍果、水果燕麥片:適量。

  制作過程

  1、選一個漂亮的杯子,倒入半杯酸奶。

  2、放入切好的紅心火龍果,表面撒上水果燕麥片。

  3、用勺子混合攪拌,開吃!搭配早餐很不錯喲!

  火龍果的禁忌

  1、食用禁忌:火龍果不宜于牛奶同食。糖尿病人,女性體質(zhì)虛冷者,有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多食;而女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。

火龍果不宜于牛奶同食

  2、選購禁忌:表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,就表示已經(jīng)不新鮮了。在挑選火龍果的時候,要注意火龍果是橄欖狀果形,以鮮紅色外皮果大肉實(shí)、有芬芳香氣者為優(yōu)。有光澤、火龍果是熱帶水果,好現(xiàn)買現(xiàn)吃,但是也可以在火龍果的吃法一文中做進(jìn)一步了解。如需保存,則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處,而不要放在冰箱中,以免凍傷反而很快變質(zhì)。食用鮮食、榨汁、做沙拉。火龍果在夜間可吸收二氧化碳,釋放氧氣,有環(huán)保、凈化空氣、保護(hù)環(huán)境的作用。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的功效,我們現(xiàn)在對火龍果應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃火龍果的人在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效,不過人們在吃火龍果的時候要知道它的禁忌。

火龍果的吃法 火龍果的好處 火龍果的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...