火龍果的功效 5種好處讓你全面了解火龍果

  火龍果主要分為白色果肉和紅色果肉兩種,它一身都是寶,因?yàn)榻?jīng)常食用會長壽,所以人們也將它稱為長壽果,關(guān)于火龍果的功效大家都知道嗎?火龍果的吃法有很多,人們除了直接吃火龍果,喜歡將它做成果汁。不過人體在有某些疾病的時(shí)候不適合吃火龍果,大家也需要簡單的知道火龍果的禁忌。

  火龍果的功效

  1、保護(hù)胃黏膜

  常吃火龍果能夠保護(hù)人們的胃粘膜,它當(dāng)中含有植物性白蛋白,要知道這是一種具有活性的白蛋白,在體內(nèi)會自動與身體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,然后經(jīng)過身體的排泄系統(tǒng)排出體外,這樣就能夠起到很好的解毒效果。并且白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。

常吃火龍果能夠保護(hù)人們的胃粘膜

  2、火龍果有助于減肥

  想要減肥的人,在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某曰瘕埞烂?00克火龍果,僅含有60卡路里的熱量,它可以說是一種低脂、低熱的減肥水果。在火龍果中含有的纖維素較多,食用 之后會讓人產(chǎn)生飽腹感,這樣就能夠減少對于其他食物的攝取量。

  3、火龍果防治貧血

  對于有輕微貧血的患者來說,可以適當(dāng)?shù)某曰瘕埞诨瘕埞?dāng)中含有豐富的鐵元素,鐵元素這種物質(zhì),到了身體中有助于促進(jìn)血紅蛋白的生成,這樣還能夠有效的增加血紅細(xì)胞數(shù)量,所以說適當(dāng)?shù)某曰瘕埞?,能夠起到防治貧血的作用?/p>

  4、有助于毒素的排除

  具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效?;瘕埞泻写罅康乃苄岳w維,可以將體內(nèi)多余脂肪和毒素排出,清熱涼血,通便利尿,因此是不錯(cuò)的減肥美容水果。

  5、抗衰老

  有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細(xì)胞變性,預(yù)防癡呆癥的作用。

火龍果有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用

  火龍果的吃法

  火龍果番薯香奶飲

  材料:火龍果100克,番薯100克,牛奶250毫升。

  做法:番薯切成小方塊,隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊,與蒸熟了的番薯一起裝碗,淋上牛奶即可(喜歡甜食者,可用甜牛奶)。若配上一份荷包蛋和適量點(diǎn)心,即成一頓美味營養(yǎng)的早餐。

  功效:常吃可以提高免疫力,預(yù)防便秘和腸癌。

  火龍果西米露

  材料:火龍果1個(gè),西米一把,冰糖、枸杞適量。

火龍果的功效 火龍果的吃法 火龍果的禁忌 
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