火龍果是很常見(jiàn)的一種水果，它吃起來(lái)甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，常吃火龍果可以為身體帶來(lái)很多的功效，它可還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。關(guān)于火龍果的吃法有很多，可以直接食用，還能夠做成甜品，吃火龍果的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、潤(rùn)腸通便
經(jīng)常吃火龍果能夠幫助人們預(yù)防便秘，火龍果會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗?dāng)中含有豐富的膳食纖維、粗纖維成分，還有火龍果中的芝麻狀的種子到了身體中，能夠起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，所以在生活中有實(shí)熱便秘的人群，可以吃火龍果潤(rùn)腸通便的作用。
2、養(yǎng)顏美容
很多人應(yīng)該不知道，火龍果能夠起到養(yǎng)顏美容的作用，在它當(dāng)中含有豐富的花青素，特別是紅心火龍果中的果肉，它含有的花青素可以說(shuō)是非常多的，花青素這種物質(zhì)有良好的抗氧化作用，所以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)火龍果能夠清除機(jī)體的氧化自由基。
3、預(yù)防貧血
火龍果是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它當(dāng)中含有豐富的鐵元素，這種物質(zhì)對(duì)人體可以說(shuō)是非常豐富的，它可以說(shuō)是機(jī)體血細(xì)胞合成所需要的微量元素，所以在平時(shí)經(jīng)常吃火龍果，能夠很好的幫助機(jī)體合成血紅細(xì)胞，所以吃火龍果可以起到預(yù)防貧血的作用。
4、排出毒素
火龍果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一種有著膠質(zhì)性，黏性的物質(zhì)，能夠和人體內(nèi)的重金屬離子相結(jié)合，然后被人體排出體外，從而起到排毒的功效。
火龍果的吃法
火龍果芹菜炒魚餅
這個(gè)聽起來(lái)有點(diǎn)黑暗料理，但其實(shí)味道還是很不錯(cuò)的。
需要的食材有
火龍果、芹菜、魚鰾、胡蘿卜、鹽、淀粉、生抽等。
1.準(zhǔn)備食材，火龍果、芹菜、胡蘿卜切成小塊備用;
2.平底鍋刷一層薄油，燒熱，放進(jìn)魚膠，攤薄，出鍋后切塊;
3.燒熱油鍋，倒入切好的胡蘿卜和芹菜翻炒，放入剛剛切好的魚餅;
4.倒入切好的火龍果翻炒;
