山竹的功效 它止咳止嘔的效果你想不到(2)

  4、榨汁后過(guò)濾,加適量蜂蜜攪拌,即可。

  山竹沙拉

  原料

  山竹2個(gè)、番茄1個(gè)、蘋果1個(gè)、生菜1棵、沙拉醬。

山竹2個(gè)、番茄1個(gè)、蘋果1個(gè)、生菜1棵、沙拉醬

  做法

  1、將山竹洗凈,取出果肉,番茄、蘋果洗凈切片,生菜洗凈備用;

  2、將所有材料混合拼盤,淋上沙拉醬;

  3、攪拌均勻,撒上適量黑芝麻,即可食用。

  山竹雪梨汁

  1、雪梨洗凈,去皮切塊,山竹去殼,取果肉備用;

  2、將山竹和雪梨放入榨汁機(jī)中,加入150毫升涼水;

  3、打成果汁后,加適量蜂蜜調(diào)味,即可飲用。

  山竹的禁忌

  肥胖人群不宜吃山竹

  身體過(guò)于肥胖的人群不宜吃山竹,因?yàn)樯街襁@種水果中有大量的糖份,它們進(jìn)入人體以后會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,會(huì)讓人們的體重增加,容易誘發(fā)多種疾病。

身體過(guò)于肥胖的人群不宜吃山竹

  糖尿病人不宜吃山竹

  糖尿病人不宜吃山竹,因?yàn)樯街竦暮橇亢芨撸藗兪秤靡院髸?huì)讓血糖明顯升高,對(duì)病情控制不利,如果不注意還會(huì)誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥。

  山竹不能與寒性水果一起吃

  平時(shí)大家吃山竹時(shí)還要注意,不能把它與西瓜、白菜以及苦瓜等寒性食材一起吃,因?yàn)樯街癖旧砭托再|(zhì)寒涼,再與寒性食材一起吃,會(huì)讓人體內(nèi)的寒性加重,嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)和腹瀉等多種疾病,對(duì)身體健康不利。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了山竹的功效,我們現(xiàn)在對(duì)山竹應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃山竹的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,人們?cè)诔陨街竦臅r(shí)候要知道它的禁忌。

山竹的功效 山竹的吃法 山竹的禁忌 
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