橙子的功效與作用 孕婦吃橙子有這些好處(2)

  5、清新提神

  橙子皮中含有大量的香精油,散發(fā)出淡淡的橙子香,具有清新空氣,提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯,比如坐長途車時,如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。

橙子皮中含有大量的香精油,散發(fā)出淡淡的橙子香

  6、護發(fā)美容

  將橙子皮放入熱水中,用它來洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉,有美白皮膚的功效。

  7、美味食材

  橙子皮除了可以美容養(yǎng)顏,在食譜也是常見的,它可以用來去除魚肉、羊肉等一些食物的腥膻味,還可以還可以刺激食欲,為湯菜增味添香。

  孕婦可以吃橙子嗎

  1、因為橙子維生素C含量豐富,能增強人體抵抗力。所以孕婦可以吃橙子。

  2、因為橙子味甘、酸,孕婦吃橙子可以助消化、預防便秘。

  3、因為橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)元素,可以幫助孕婦止惡心孕吐癥狀。

  4、因為橙子味酸,懷孕期間孕婦食欲不好,吃橙子可以開胃、增強食欲。

  5、因為橙子發(fā)出的氣味有利于緩解孕婦的心理壓力,有助于孕婦克服由于懷孕引起的緊張情緒。

因為橙子發(fā)出的氣味有利于緩解

  6、橙子中含大量維生素C,且易于吸收,這種維生素與兒童的智力關系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C,會阻礙神經(jīng)細管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能,從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子。

  7、橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子,能夠很好的預防妊娠高血壓。

  總結:看了以上的介紹,是不是對橙子這個水果更加喜歡了呢?橙子除了本身的營養(yǎng)價值,橙子皮也是有很多作用的,橙子皮還可以醒酒、治口臭、吸附空氣中的異味清新空氣哦。大家以后不妨試一下!

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