小米粥的功效與作用 小米粥的14種做法(8)

  小米蛋奶粥

  小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養(yǎng)價值較高。

  用料:小米粥100克、雞蛋(或蛋黃)2個、配方奶適量。

  做法

  1、小米粥放入鍋內(nèi)煮

  2、攪拌一下,淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥。

小米蛋奶粥的做法介紹

  3、加入適量配方奶。

  4、花生和蛋清,請媽媽根據(jù)寶寶的實際情況酌情添加。

  小貼士

  1、花生和蛋清,請媽媽根據(jù)寶寶的實際情況酌情添加。

  2、小米用涼水淘洗,不能用手搓,以避免營養(yǎng)成分的流失,且不宜長時間浸泡。

  功效:小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養(yǎng)價值較高,孩子經(jīng)常喝小米粥對孩子的成長發(fā)育比較好。此外,小米、雞蛋、牛奶還可提供寶寶每天所需的各種營養(yǎng)元素,每天食用可增強免疫力。

  蛋黃南瓜小米粥

  小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養(yǎng)價值較高,孩子經(jīng)常喝小米粥對孩子的成長發(fā)育比較好。

喝蛋黃南瓜小米粥對孩子的成長發(fā)育比較好

  用料:雞蛋3個,南瓜100克,小米200克。

  做法

  1、先煮好小米粥。再煮熟一個雞蛋。

  2、粥快煮好時,將南瓜洗凈,去皮切小塊。

  3、隔水蒸熟后用海爾攪拌機攪成泥,再取一顆蛋黃攪碎。

  4、將蛋黃碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌勻即可。

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