鷹嘴豆的營養(yǎng)價值 鷹嘴豆怎么吃最好

  鷹嘴豆是蔬菜的一種,雖然在中國其實吃鷹嘴豆的人是比較少的,但是它的營養(yǎng)價值和保健功效都可以幫助我們更好地保健身體,它含有豐富的蛋白和多種氨基酸、維生素,可以幫助人們強身健體,下面我們就一起來看看吧。

  目錄

  1、什么是鷹嘴豆 2、鷹嘴豆的營養(yǎng)價值

  3、鷹嘴豆的食療價值 4、鷹嘴豆的藥用價值

  5、鷹嘴豆怎么吃好 6、老人吃鷹嘴豆的好處

  7、孕婦吃鷹嘴豆的好處 8、鷹嘴豆的飲食禁忌

  什么是鷹嘴豆

  鷹嘴豆(學名:Cicer arietinum),又名桃爾豆、雞豆、雞心豆等,是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一,在歐洲食用鷹嘴豆也十分普遍,也是維吾爾醫(yī)常用藥材。

  因其面形奇特,尖如鷹嘴,故稱此名。

  鷹嘴豆為豆科草本植物,起源于亞洲西部和近東地區(qū)。 是世界上栽培面積較大的豆類植物,約一億五千萬畝,其中印度和巴基斯坦兩國的種植面積 占全世界的80%以上,中國只有零星分布。

  鷹嘴豆的淀粉具有板栗香味。 鷹嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉,易于吸收消化,是嬰兒和老年人的營養(yǎng)食品。

  鷹嘴豆還可以做成各種點心和油炸豆。籽??勺隼騽⒋吣虅?、可治療失眠,預防皮膚病和防治膽病。淀粉廣泛用于造紙工業(yè)紡織工業(yè)。

  形態(tài)特征

  一年生草或多年生攀緣草本。高1-2米,莖直立,多分枝,被白色腺毛。托葉呈葉狀,或具3-5個不整齊的鋸齒或下緣有疏鋸齒;葉具小葉7-17片,對生或互生,狹橢圓形,長7-17毫米,寬3-10毫米,邊緣具密鋸齒,兩面被白色腺毛。

鷹嘴豆的價值 鷹嘴豆的功效 鷹嘴豆的吃法 
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