土豆的好處 多吃這種食物皮膚變得更好(2)

  8.平底煎鍋中倒適量油,不要太多,比平時炒一盤菜略多一點(diǎn)即可,將土豆餅放入鍋中,中小火煎至兩面金黃。

  排骨燉土豆

  現(xiàn)在的土豆口感又面又糯,怎么吃都喜歡。今天這道菜,燉排骨的時候,可以將湯寬著點(diǎn)兒,肉既可以熟得快且入味兒,又能讓后入鍋的土豆吸足了肉湯味兒而變得更加好吃。

  制作過程:

  1.排骨剁小塊,洗凈,入涼水鍋中;

現(xiàn)在的土豆口感又面又糯

  2.大火煮開,去除雜質(zhì),然后用筷子直接從鍋中撈出,無需再沖洗;

  3.鍋中多倒些熱水,倒入適量的紅燒醬油、大蒜、姜片、八角,煮開;

  4.將焯水后的排骨入湯中,倒入料酒蓋蓋,小火燜燉;

  5.土豆削外皮,洗凈,切成滾刀塊;

  6.打開鍋,筷子可以輕松扎透肉塊;

  7.將土豆塊入鍋中,翻拌均勻,如果湯少,可以適當(dāng)加一些熱水,根據(jù)口味加鹽;

  8.蓋蓋,小火燜至土豆軟糯熟爛,關(guān)火。

  土豆的禁忌

  1、土豆不宜與香蕉搭配

  土豆與香蕉一起食用會發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒a素,這些毒素會導(dǎo)致人們長斑。

  2、土豆不宜與香雀搭配

  兩者在一起食用臉上容易生雀斑。

土豆不宜與香雀搭配

  3、土豆不宜與西紅柿搭配

  土豆會在人體的胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸,而西紅柿在較強(qiáng)的酸性環(huán)境中會產(chǎn)生不溶于水的沉淀,從而導(dǎo)致食欲不佳,消化不良。

  4、土豆不宜與石榴搭配

  石榴可治于咽干,口瘡,潤秋燥。但與土豆一起吃會引起中毒。必須用韭菜泡水喝才能解毒。

  5、土豆不宜與柿子搭配

  吃了土豆后,人體的胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸,柿子在胃酸的作用下會產(chǎn)生沉淀,既難消化,又不易排出。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了土豆的功效,我們現(xiàn)在對土豆應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃土豆的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防一些疾病還有不錯的功效,可以說是很有營養(yǎng)的一種蔬菜了。

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