蘿卜這樣吃營(yíng)養(yǎng)竟能翻倍

  蘿卜是日常生活中常見(jiàn)的食材之一,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,而且價(jià)格還非常廉價(jià),那么大家知道白蘿卜的功效是什么嗎?白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢?下面小編就為大家介紹一下白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效吧。

  白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,能夠治療多種疾病,下面大家就一起來(lái)看看白蘿卜都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

  預(yù)防偏頭痛

  睡眠質(zhì)量差,會(huì)讓很多人有偏頭痛的癥狀,疼痛的部位大多在頭頂、前額、后腦勺,還會(huì)有惡心、嘔吐等癥狀。

  使用方法

  1、取新鮮的蘿卜,將其洗干凈,削皮,切成酒杯口般的大小。

取新鮮的蘿卜,將其洗干凈,削皮,切成酒杯口般的大小

  2、將蘿卜皮敷貼在太陽(yáng)穴上,用膠布將其牢固,每次把時(shí)間控制在20—30分鐘。

  預(yù)防癌癥

  預(yù)防癌癥是生活中需要注意的事情,蘿卜皮富含異硫氰酸酯類(lèi),能有效的預(yù)防癌癥,殺滅致癌因子。

  食用方法

  1、取一個(gè)新鮮的蘿卜洗干凈,削下皮,把蘿卜皮洗干凈瀝干。

  2、加少量的食鹽、米醋、芝麻進(jìn)行勻拌,吃這樣的食物可以預(yù)防癌癥。蘿卜中含有的木質(zhì)素和大量的酶,可以有效的起到降脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓等功效。

  治療腹脹

  飲食積滯引起的胸悶、燒心、腹脹、氣逆、久咳等癥狀。

  烏梅蘿卜湯

  1、烏梅3枚,新鮮青蘿卜或白蘿卜250克,冰糖、桂花鹵各適量。

烏梅3枚,新鮮青蘿卜或白蘿卜250克,冰糖、桂花鹵各適量

  2、蘿卜洗凈去皮,切成小塊或厚片。

  3、烏梅與蘿卜同放沙鍋內(nèi)加水適量,用小火燉至酥爛,加入冰糖、桂花鹵適量即可食用。

  烏梅,性味酸、溫,能斂肺止咳、澀腸止瀉、生津止咳。蘿卜甘涼,能解熱毒,祛痰濕,除脹滿;兩者同食,效果會(huì)更加明顯。

白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...