薺菜的副作用 吃薺菜要當(dāng)心(2)

  2、薺菜洗凈,煮鍋加水燒開(kāi),放入薺菜燙一下?lián)瞥?,冷水沖洗擠掉水份剁碎。

  3、豆腐干洗凈切碎。

  4、蔥姜蒜切末,香菜切碎。

  5、豬肉洗凈切成肉丁再剁成肉糜、放雞蛋(1個(gè)) 、蔥、姜、料酒、陳醋、老抽、五香粉、胡椒粉、白糖、麻油順一個(gè)方向攪拌上勁,加入薺菜、豆腐干、適量鹽、植物油(或豬油)攪拌均勻。

  6、餳好的面團(tuán)揉到表面光滑,搓成粗細(xì)均勻的長(zhǎng)條(可以面團(tuán)中間戳個(gè)洞,慢慢捏成粗細(xì)一樣的圓圈,掐斷,再搓到光滑),切成大小一樣的面劑,按扁,搟成面皮(中間稍厚) 放餡料對(duì)折包成餃子。

  7、煮鍋加水燒開(kāi),依次放入包好的餃子,等水開(kāi)加3次冷水,餃子膨脹浮起加冷水關(guān)火,撈出瀝干水分裝盤(pán)。

  8、蒜末、香菜末、白醋、生抽、麻油制成醬料即可。

蒜末、香菜末、白醋、生抽、麻油制成醬料即可

  薺菜蝦皮雞蛋餅

  材料

  薺菜,雞蛋,面粉,蝦皮,泡打粉。

  做法

  1、薺菜摘洗干凈,去跟,切成碎末。

  2、切好的薺菜和蝦皮、雞蛋、面粉和少量泡打粉和在一起,攪勻,靜置10分鐘。

  3、熱鍋冷油,油熱后,下入攪拌均勻的面稀,用勺子攤薄攤勻。

  4、轉(zhuǎn)小火慢煎,至香味飄出,翻面,至雙面金黃,出鍋。

  5、吃時(shí)改刀裝盤(pán)。

  小訣竅

  1、蝦皮本身咸味和鮮味味已經(jīng)足夠,無(wú)需添加其他調(diào)料。

蝦皮本身咸味和鮮味味已經(jīng)足夠,無(wú)需添加其他調(diào)料

  2、添加泡打粉是為了面餅口感蓬松,不喜歡的可以省略。

  3、各種原料的用料可以根據(jù)自己的喜好自由裁剪添加,我其實(shí)用了三個(gè)雞蛋,完全用蛋液攪的面糊,這樣比添加水來(lái)的更香。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的關(guān)于薺菜的相關(guān)內(nèi)容,從文中的介紹中,我們知道了薺菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但是在食用的時(shí)候還是要注意薺菜的副作用,畢竟不是所有人群都適合食用的,而且文中還介紹了薺菜的做法,我們知道了薺菜怎么做好吃。這樣的美味,是不是該去嘗試著去做一下呢?趕快行動(dòng)吧。

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