四季豆怎么吃美容
墨西哥風(fēng)味燉牛肉
1.首先將牛肉切成小塊。
2.將切好的牛肉放入植物油中煎炒,直至牛肉中水分耗干并顏色發(fā)紅。時(shí)間大約10~•15分鐘。
3.這個(gè)時(shí)候可以準(zhǔn)備調(diào)料,將辣椒粉、牛至葉和孜然放入施救中磨成粉粒。
4.將蒜、洋蔥、紅辣椒和甜椒洗凈,切成小塊。
5.此時(shí),看看肉是不是煎好,如果開(kāi)始變紅就將肉從煎鍋放入煮鍋。之后利用煎鍋剩下的油煎炒切好洋蔥粒,洋蔥變得透明時(shí),放入其他切好的蔬菜。
6.加熱攪拌兩三分鐘后,放入磨好的調(diào)料。
7.之后繼續(xù)加熱攪拌兩三分鐘后,將其倒入煮鍋,和肉放在一起。
8.將番茄罐頭里的番茄搗碎,也放入肉中。
9.添水,根據(jù)個(gè)人口味加適量的鹽和糖。蓋上鍋蓋,小火燉。一個(gè)半小時(shí)候放入四季豆。
10.放四季豆的同時(shí),加入檸檬汁。再燉半個(gè)小時(shí)。
11.在燉完還剩五分鐘的時(shí)候,加入黑巧克力。
12.做好盛出。配米飯吃很下飯。
雜蔬炒飯的做法
1.四季豆,香菇,胡蘿卜,土豆,米飯。
2.將材料分別切成小丁。
3.鍋內(nèi)熱油,放入土豆,胡蘿卜丁炒至熟。
4.加入香菇丁及四季豆丁,加入鹽,炒至熟。
5.加入白米飯翻炒均勻。
6.后加入生抽即可出鍋。