四季豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 四季豆的食療方法(6)

  四季豆中毒的潛伏期一般為30分鐘至數(shù)小時(shí)。主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸炎癥狀,同時(shí)伴有頭痛、頭暈、出冷汗等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。有時(shí)四肢麻木、胃燒灼感、心慌和背痛等。

  對(duì)于四季豆怎么做好吃,我們得知的是四季豆的做法不同,而且口味也不同,所以大家可以依據(jù)自己的口味做出適合自己的可口的四季豆菜來(lái)。同時(shí)在對(duì)于四季豆做的時(shí)候,還要小心的就是四季豆的中毒,這也是我們必須要做好預(yù)防的。

  四季豆的正確烹飪方法

  營(yíng)養(yǎng)專家介紹說(shuō):四季豆是人們常食用的一種蔬菜,如果做不好的話吃了很容易導(dǎo)致中毒現(xiàn)象的發(fā)生。下面小編來(lái)教大家正確烹飪四季豆的方法。


  大鍋烹煮10分鐘才熟透

  四季豆的烹調(diào)加工方法不當(dāng),加熱不透,內(nèi)含的毒素不能被破壞,即可引起食物中毒。廣州市食品藥品監(jiān)督管理局餐飲分局副局長(zhǎng)洪文華說(shuō),四季豆中毒多發(fā)生在集體飯?zhí)茫饕蚴清佇〖庸ち看?,翻炒不均,受熱不勻,不易把四季豆燒熟燜熟。

  有的廚師喜歡把四季豆先在開水中焯一下,然后再用油炒誤認(rèn)為兩次加熱就保險(xiǎn)了,實(shí)際上哪一次加熱都不徹底,后還是沒把毒素破壞掉。有的廚師貪圖四季豆顏色好看,沒有加熱透。

  專家表示,預(yù)防四季豆中毒的方法非常簡(jiǎn)單,只要把全部四季豆煮熟燜透,使其外觀失去原有的生綠色,吃起來(lái)沒有豆腥味,就不會(huì)中毒。集體飯?zhí)眉庸に募径?,每一鍋的量不?yīng)超過鍋容量的一半,用油炒過后,加適量的水,加上鍋蓋燜10分鐘左右,并用鏟子不斷地翻動(dòng),使它受熱均勻。另外,還要注意不買、不吃老四季豆,把四季豆兩頭和豆莢摘掉,因?yàn)檫@些部位含毒素較多。

  學(xué)會(huì)了嗎?按照以上方法烹飪四季豆準(zhǔn)沒錯(cuò),這樣的吃了既營(yíng)養(yǎng)又健康哦!

  四季豆治病金方及保健食療方法

  四季豆為豆科一年生纏繞草質(zhì)藤本植物四季豆的成熟種子。四季豆豆莢很長(zhǎng),其形如刀,所以又名挾劍豆,豆莢內(nèi)有粉紅色豆子十多粒。


  四季豆具有溫中下氣,益腎補(bǔ)元的作用。四季豆可維持人體正常代謝功能,增進(jìn)人體中多類酶的活性,增強(qiáng)抗體免疫力,增強(qiáng)抗病能力,并且具有抗腫瘤作用。用于治療中焦虛寒之呃逆,嘔吐,能溫中和胃,降氣止呃,可和丁香,柿蒂等同用。用于腎虛腰疼,有甘溫助陽(yáng)的作用??芍秘i腰子內(nèi),燒熟食,或者和桑寄生,杜仲,五加皮等同用。

  四季豆必須要煮熟后食用,因四季豆中包含的皂素等有毒成份,在100度的高溫下就可以被破壞掉。

  四季豆的治病金方

  1、百日咳:四季豆10粒打碎,甘草5g,加冰糖水煎,去渣頻服;或者四季豆子25g,水煎,加冰糖,每天服3回。

  2、喘咳:四季豆炒干研粉,用紅糖,生姜湯送服,每天3回。

  3、腎虛腰疼:四季豆6至8粒,豬腰一個(gè),鹽適量的。豬腰切塊洗干凈,剔除白色筋膜,以祛除異味,加四季豆,水適量的,煮湯。放鹽調(diào)味,飲湯吃豬腰。

  4、虛寒呃逆:四季豆15至30g,生姜3片,水煎去渣,加適量的紅糖,每天兩至三回分服。

  5、胃寒嘔吐:四季豆殼30g,水煎后加紅糖,每天兩回分服。

  6、鼻炎:四季豆帶殼,研為細(xì)粉,每回6g,以黃酒調(diào)服。

  7、腰疼:四季豆莢,綿瓜莖各15g,燒存性,以溫黃酒調(diào)服,此為一回服用量,每天需要服兩回。

四季豆的做法 四季豆的功效與作用 四季豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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