4、喝蘆薈汁,降低血液乙醛濃度
蘆薈帶刺的綠色部分和其內(nèi)部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質,能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質乙醛在血液中的濃度。
因此,在飲酒之前,如果喝些蘆薈汁,對預防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。此外,蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用,可治療宿醉引起的反胃和惡心等。
5、多食用一些貝類,強化肝臟的解毒作用
以蜆貝為例,它的營養(yǎng)成分中,蛋白質的含量可以與雞蛋相提并論,而且由于含有均衡的必需氨基酸,不會對肝臟造成負擔,能夠促使肝臟恢復功能。
貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原;維生素B12和糖原對于促進肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用;而氨基酸中的?;撬崤c膽汁酸結合后,可以活化肝臟的解毒作用。
戒酒難的原因
一、在家人的要求下強行封閉戒酒,患者本人并沒有戒酒的意識,很不配合從而產(chǎn)生很大的反抗、反治心里更加強烈,一旦解禁,心情稍有不順,即找到發(fā)泄的理由,一喝而不可收拾。
這樣會帶來更大的安全隱患,所以在戒酒的時候第一步是讓患者認識到就得危害,并積極的配合戒酒。
二、戒酒不徹底、用藥不到位。很多患者的家屬為了省錢到一些不是很專業(yè)的戒酒醫(yī)院里面去,醫(yī)家用簡單的手段很快讓患者收到了暫時不喝酒的效果,于是你感覺戒酒成功了。
可一旦停藥,時間不長,患者就又去喝酒。造成患者反復戒酒,不能徹底戒酒,從而越喝越多,不再相信戒酒,后給身體帶來嚴重的傷害。
三、在戒酒成功后沒有很好的給他們提供幫助,比如說使他們再就業(yè),能夠快速的融入到集體生活中。當他們再回到社會當中去的時候找不到原來的自信,于是就選擇在次喝酒,因為他們只有在喝醉的時候才能夠找到自我。
四、很重要的一點就是在戒酒的時候沒有到專業(yè)的戒酒醫(yī)院里面去,而是選擇在家戒酒或者是相信所謂的民間戒酒偏方,這不但沒有使患者戒掉酒癮,要是處理不慎還會給患者帶來更大的傷害。
長期飲酒或酗酒的人,容易導致酒精肝,對于長期飲酒的人群來說,應多食素食、宜清淡。
可以平日里多吃些蘋果、葡萄、香蕉以及新鮮的蔬菜等,那樣有助于強化肝臟功能,起到護肝養(yǎng)肝的效果,對于長期飲酒對肝臟帶來的損傷有幫助。
要忌油膩,食物應以富營養(yǎng)、易消化為主,平時多注意少食多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。
另外,長期飲酒的人群需要用些增強肝臟解毒能力的中藥,如護肝片,其主要成分五味子可以增強肝臟的代謝功能,促進受損肝細胞的修復,有效防治酒精性肝臟損傷。
常見的還包括蜂蜜,適量食用蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
蜂蜜還可以潤腸通便,蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高人體免疫力。對于經(jīng)常飲酒的人來說,食用蜂蜜,不僅可以解酒,更能護肝。
很快就要到柑橘上市的季節(jié)了,飲酒者還可以多吃些鮮橙??梢灾苯映砸部梢哉ブ嬘?,醒酒效果顯著,經(jīng)常喝酒的人吃橙子比較好。
將橙子對半切開,放在手動壓汁器上用力擰,榨出的橙汁倒進杯子,若橙汁太酸可適量加糖,口感會更好。手動壓的橙汁會帶有細小的橙肉,這是有益的果肉纖維,建議連橙汁一起喝進肚子;實在不喜歡可以隔渣再飲用。
經(jīng)常飲酒很容易傷害到飲酒者的身體,傷害已經(jīng)造成就難以補救。無論喝酒后吃什么,畢竟都已經(jīng)對肝臟造成了一定程度的損害。
長期飲酒還會導致酒精肝的發(fā)生,嚴重危害飲酒者的生命健康。因此建議大家多注意適量飲酒,對于一些本來就患有肝病的患者而言,則更不應該去喝酒,以免導致患者病情的加重。
結語:看到這里,小編希望大家通過上文的閱讀可以對戒酒的技巧都有一些新的認識,同時對于吃什么可以戒酒也能夠多一些了解,我們的目的就是希望大家看完之后能夠選擇正確的戒酒方法,早點遠離酒精困擾,讓自己的身體更加健康。