太極拳有很多的醫(yī)療效果，因此現(xiàn)在有很多醫(yī)療機(jī)構(gòu)都將藥物以及太極兩者相結(jié)合，來(lái)進(jìn)行治療一些慢性疾病，也有很多科研人員對(duì)太極有深入的研究，那么研究結(jié)果是什么呢?小編在下面的文章了給大家總結(jié)了一些，一起來(lái)看。
自然科學(xué)研究的結(jié)論
北京運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所曲綿域研究員將32名經(jīng)常練習(xí)太極拳的和56名不練太極拳的正常老人進(jìn)行較為詳細(xì)的研究以及對(duì)比。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，練習(xí)太極拳對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)都有著良好的影響。
常練習(xí)太極拳的老人各方面的生理指標(biāo)和整體健康狀況，都比一般老人的狀況好。他們的研究成果伴隨著1956年國(guó)家體委組織創(chuàng)編并推廣的《簡(jiǎn)化太極拳》和1962年人民體育出版社出版的《太極拳運(yùn)動(dòng)》一書(shū)，傳播開(kāi)來(lái)。
近年來(lái)，中國(guó)科學(xué)院運(yùn)用自然科學(xué)研究方法對(duì)太極拳的鍛煉價(jià)值進(jìn)行研究的成果頗為突出。他們運(yùn)用本院的先進(jìn)測(cè)試儀器，發(fā)揮自身的學(xué)術(shù)專長(zhǎng)(生理學(xué)家、心理學(xué)家、電腦專家、力學(xué)專家等)，對(duì)太極拳的健身價(jià)值進(jìn)行了系列研究。從1988年該會(huì)主席曹一民先生等發(fā)表《從腦電、心電、血脂等指標(biāo)，探討太極拳運(yùn)動(dòng)的保健作用和機(jī)理》起，至今已發(fā)表太極拳研究論文19篇。
他們的研究結(jié)果認(rèn)為，堅(jiān)持太極拳練習(xí)就能在下述八方面獲得鍛煉效果：
1、能改善心臟的功能狀態(tài)(包括有冠心病史者);
2、能促進(jìn)心肺功能及能量代謝功能的提高;
3、能顯著降低高脂血癥的發(fā)病率;
4、能有效的改善人體末端微循環(huán)狀態(tài)，提高人體對(duì)于外界氣候變化的適應(yīng)能力;
5、能夠顯著增大腦波ɑ頻段(ɑ波即覺(jué)醒波)的能量，明顯增進(jìn)左右腦功能的平衡與協(xié)調(diào)，其結(jié)果將使身心更加和諧、增大抗御疾病和保持健康的能力;
6、能有效地解除人體的精神過(guò)度緊張狀態(tài)，從根本上消除現(xiàn)代社會(huì)“文明病”的致病原因，預(yù)防生理性疾病的發(fā)生;
7、能改善老年人的情緒、思慮、性格、記憶與動(dòng)作穩(wěn)定性，以及改善老年人的睡眠質(zhì)量;
8、他們還采用中國(guó)科學(xué)院力學(xué)研究所研制的ZJX-1型中醫(yī)經(jīng)絡(luò)信息分析儀對(duì)31位太極拳鍛練者進(jìn)行人體經(jīng)絡(luò)測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，太極拳運(yùn)動(dòng)能對(duì)人體經(jīng)絡(luò)平穩(wěn)起到明顯的調(diào)節(jié)作用。
練太極拳的好處 可益智健腦
有研究證明，長(zhǎng)期練習(xí)對(duì)我們的神經(jīng)系統(tǒng)有一下積極的作用，長(zhǎng)期練習(xí)對(duì)我們的智力都是有提高的作用的。
(1)練太極拳，對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良性影響。練太極拳時(shí)呼吸較深，可對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能發(fā)生影響(據(jù)上海醫(yī)科大學(xué)生理教研室動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，呼氣時(shí)副交感神經(jīng)興奮，吸氣時(shí)交感神經(jīng)興奮)，從而可使植物神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂得到調(diào)整和改善。
(2)練太極拳能在大腦皮質(zhì)形成一個(gè)特殊興奮灶，而其他區(qū)域則處于抑制狀態(tài)。練太極拳時(shí)，要求精神貫注，意想小腹(即意守丹田)，排除雜念，即要“用意不用力”和“心靜”。這種意識(shí)和身體鍛煉相結(jié)合的方法，都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提高的情況下完成的，它使大腦皮質(zhì)功能區(qū)形成一個(gè)特殊興奮灶(即興奮集中在很小的一定區(qū)域)，而其他區(qū)域則處于抑制狀態(tài)。這樣就使大腦得到充分休息，可以打破疾病的病理興奮灶，修復(fù)和改善高級(jí)神經(jīng)中樞的功能，起到健腦強(qiáng)身作用。
(3)練太極拳還有利于提高人體動(dòng)作的平衡性與協(xié)調(diào)性。太極拳動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和平衡性要求較高，這對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)是一種鍛煉，有利于平衡和協(xié)調(diào)動(dòng)作的發(fā)展。太極拳的其他好處：
增加神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性——練太極要「心靜意定」，練拳時(shí)必先令大腦皮層休息(心靜)，將協(xié)調(diào)全身內(nèi)外器官機(jī)能的任務(wù)交由中樞神經(jīng)系統(tǒng)(意定)執(zhí)行，加強(qiáng)了神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性。
改進(jìn)柔韌度、肌力及肌耐力——太極拳多以慢速走圓及弧，配以屈腿半蹲式運(yùn)動(dòng)，加上重心交替變換，運(yùn)行動(dòng)作又多摟、拗、絞轉(zhuǎn)，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活動(dòng)如下勢(shì)、蹬腳等式子，能改善各關(guān)節(jié)的柔韌度。
暢通經(jīng)絡(luò)、血管、淋巴及循環(huán)系統(tǒng)——因練太極拳的時(shí)間不會(huì)太短，故能像一般的帶氧運(yùn)動(dòng)一樣，能使血?dú)膺\(yùn)行順暢。練了若干時(shí)間，會(huì)察覺(jué)有指尖麻軟發(fā)痹、關(guān)節(jié)微響、針刺、腹鳴等感覺(jué)。根據(jù)中國(guó)醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為這是經(jīng)絡(luò)暢通的反應(yīng)。透過(guò)摟拗屈膝絞轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，動(dòng)脈血管得到適量擠壓及放松，能使血液加速運(yùn)行，增加氧氣的供應(yīng)，也促進(jìn)了淋巴系統(tǒng)的新陳代謝，加強(qiáng)了個(gè)人的抵抗力。
