煲湯的泡沫要不要去掉 煲湯的小竅門有哪些(2)

  可以留的泡沫

  煮粥或煮面的泡沫

  大米和面粉中都含有一些蛋白質(zhì),煮的過(guò)程中會(huì)有一些溶到水中起到表面活性劑的作用。此外,大米和面中的淀粉也會(huì)有一些溶到水中,增加水的黏度。

  高黏度的湯有助于泡沫的穩(wěn)定存在,也就是說(shuō)湯的黏度越高,泡沫可能越多。這樣的面湯和米湯喝起來(lái)濃濃的,特別香,而且這些泡沫對(duì)健康沒(méi)有害處,可以放心食用。

  泡茶的泡沫

泡茶時(shí)產(chǎn)生泡沫的物質(zhì)叫做“茶皂素”

  泡茶時(shí)產(chǎn)生泡沫的物質(zhì)叫做“茶皂素”,是皂苷的一種。根據(jù)目前的科學(xué)研究,它可能具有抗菌作用,并能抑制脂肪的吸收。其實(shí)很多植物中都含有皂苷類物質(zhì),山藥中也有,對(duì)于一些特稟體質(zhì)的人,雙手直接接觸到可能會(huì)過(guò)敏,皮膚發(fā)癢。喝茶時(shí)不要把這層泡沫去掉。不過(guò),茶中的茶皂素實(shí)在太少,距離產(chǎn)生抗菌等健康作用所需要的量差得很遠(yuǎn)。

  咖啡的泡沫

  咖啡中能產(chǎn)生泡沫的成分很多,細(xì)微的咖啡顆粒本身也能產(chǎn)生泡沫。而卡布其諾的泡沫則是牛奶產(chǎn)生的。不管是咖啡本身還是牛奶產(chǎn)生的泡沫,不損害健康,可以盡情享用。

  榨果蔬汁的泡沫

  蔬果中含有多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),榨果蔬汁時(shí)的泡沫跟咖啡中的泡沫一樣,如果是混合蔬果汁,也會(huì)產(chǎn)生豐富的泡沫,它們也都是果蔬汁中的營(yíng)養(yǎng)成分,并不影響健康,所以是可以食用的并且要細(xì)細(xì)品嘗哦。

  啤酒中的泡沫是什么

啤酒花為主要原料的飲品

  啤酒是一種以麥芽、水、啤酒花為主要原料的飲品,經(jīng)過(guò)發(fā)酵,啤酒中會(huì)含有二氧化碳。

  同時(shí),啤酒在釀造過(guò)程中,會(huì)含有來(lái)自原料的蛋白質(zhì)、多肽等物質(zhì),這些物質(zhì)會(huì)類似起到表面活性劑的作用。在倒酒過(guò)程中,而二氧化碳揮發(fā),帶起來(lái)很多泡泡,而蛋白質(zhì)和多肽形成的表面活性劑,會(huì)讓泡泡持久、穩(wěn)定和不易破碎。

  不過(guò),啤酒表面的泡泡真的不必?fù)?dān)心,反而具有營(yíng)養(yǎng),這也是啤酒被稱為“液體面包”的原因之一。

  結(jié)語(yǔ):肉湯上的泡沫基本都是有害物質(zhì)的和蛋白質(zhì)的結(jié)合體,好還是去掉。在生活中煮粥和煮面、榨果樹汁的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生泡沫,這些泡沫對(duì)人體并沒(méi)有壞處,可放心食用。更多健康養(yǎng)生知識(shí),請(qǐng)關(guān)注三九養(yǎng)生堂。

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