春節(jié),是一年中重要的節(jié)日,也是中國人在乎的節(jié)日,春節(jié)即將來臨,年貨都準備好了嗎?春節(jié)年貨如何選購呢?購買年貨的注意事項有哪些呢?下面一起來看看春節(jié)年貨清單吧。
春節(jié)年貨如何選購
1、肉類養(yǎng)生年貨首選魚類
中國人的飯桌上,是不可能少了魚這道菜的,并且都不會一次性把魚都吃完的,是為了留下一個好的心愿,叫做年年有余,并且魚肉的營養(yǎng)價值是非常高的,可以補充很多體內(nèi)的微量元素,簡直是年貨的首選之一啊。
采購活魚的時候,要注意選擇那些活潑好游動,對外界刺激有敏銳反應的魚,一般沒有傷殘,不掉鱗,體色發(fā)亮,喜歡在魚池底部、中間游動。
鮮魚挑選時要注意體硬不打彎,眼睛明亮飽滿并且凸出、角膜透明清亮的為上。鰓蓋緊合,鰓鮮紅,鱗片緊附魚身,身體兩側有光澤,肉質緊密富有彈性,稍有腥味的魚更好。如果眼球不凸出,眼內(nèi)瞳孔散開或眼內(nèi)有淤血的則不新鮮。
2、水果類養(yǎng)生年貨推薦龍眼
近幾年春節(jié)的水果市場越發(fā)熱鬧,越來越多的人開始重視春節(jié)的健康問題,營養(yǎng)豐富又有保健作用的水果受老百姓喜愛,一些價格比較貴的水果也被尋常人家奉為春節(jié)期間的座上客,對于龍年而言,龍眼這樣的水果更是少不了,不少讀者朋友也很喜歡吃。
3、酒類養(yǎng)生年貨首選黃酒
中國人的年夜飯和拜年的酒席上,也都不會缺少酒的,不管是白酒、啤酒、紅酒、黃酒,總感覺飯桌上有了酒的存在,年味才會更加的濃郁,不是嗎?
隨著民眾保健意識的增強,過年選購紅酒、保健酒作為年貨的讀者朋友越來越多,但是相對于價格較貴的保健酒而言,一般價格的黃酒也有很多保健作用,今年過年的時候不妨嘗試一下喝黃酒。
4、飲料類養(yǎng)生年貨首選乳制品
春節(jié)期間不少人會采購一些飲料以備招待拜年的親友。常見的飲料莫過于碳酸飲料。但是碳酸飲料中除了糖能為人體補充能量外,幾乎不含其他營養(yǎng)素。碳酸飲料中的二氧化碳對胃有刺激作用,如果大量飲用,釋放出的二氧化碳容易引起腹脹,影響食欲,甚至造成胃腸功能紊亂。
碳酸飲料雖然很多人都很喜歡喝,但是它卻會腐蝕人們的牙齒,并且碳酸飲料還會影響鈣的吸收,特別是處在兒童期和青春期骨骼發(fā)育重要的時間段,避免在過年期間大量食用,為此,專家推薦養(yǎng)生年貨首選乳制品。
5、堅果類養(yǎng)生年貨首選南瓜子
茶余飯后聊聊家常,看看節(jié)目,磕磕堅果,是春節(jié)探親訪友期間的幾件比較愜意的事情,很多讀者朋友采購年貨的時候都會多采購一些堅果,其中常采購的是開心果、松子、葵花瓜子和西瓜子。但是專家建議,過年期間不妨吃些南瓜子,其中有不少保健效果不能忽視。
6、蔬菜類養(yǎng)生年貨首選“根菜”
有采購年前蔬菜經(jīng)驗的市民都知道,由于過年期間可能面臨雨雪天氣,菜價也面臨漲價的考驗,不少市民也因此會在年前囤積一些蔬菜。相比于不容易保鮮的帶葉綠色蔬菜而言,一些“根菜”、莖類蔬菜更受市民歡迎。
過年期間的蔬菜年貨不妨多準備一些蘿卜、蓮藕等“根”菜。比如蘿卜,民諺有“冬季蘿卜賽參湯,不勞醫(yī)生開藥方”的說法。過年的時候,氣候干燥、煙花炮竹污染增多,很多人會感覺肺部不適,特別是早上一起床,總感覺喉嚨干干的。