當心含這種物質(zhì)的食材好吃卻傷身

  冬天到了,可能是受到外界溫度驟降的影響,越來越多的人開始變得自由散漫、懶惰,唯一讓它們眼睛發(fā)亮、興奮的事情估計也就是吃了。冬天的確是個需要大補特補的季節(jié),不僅是人類,連野生動物都提前準備了大量的食物來冬眠,而冬眠的好方式就是多吃一些高脂肪的食物,可吃著吃著問題就來了。

  很多人在享受美食的時候,卻沒有發(fā)現(xiàn)自己的身體竟然在悄悄的“發(fā)福”,而出現(xiàn)此現(xiàn)象的原因便是過多的攝入高熱量的食物帶來的負面影響,這些油膩的物質(zhì)不僅帶來了營養(yǎng)和熱量,還隱藏著對身體有害的物質(zhì)。

油膩物質(zhì)帶來營養(yǎng)和熱量,還隱藏著對身體有害的物質(zhì)

  油膩物質(zhì)的危害

  雖然說,我們每天攝取的營養(yǎng)需要非常的全面,蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分都是我們身體所需要的,以便來維持身體的正常運行,而油膩食物攝入過多對身體還是有相當嚴重的危害的。

  冬天是寒冷的,所以我們很多人都喜歡攝入油膩的物質(zhì),因為在所有的食品當中,油脂的單位熱量是高的,每克的油脂可以產(chǎn)生9千卡的熱量,而一個月之后就會增加很多的體重,會容易讓人產(chǎn)生肥胖。

  而且,油膩食物還會帶來一系列的病癥。吃油太多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多,而這些過多的膽固醇和脂肪酸就會很容易在我們的血管壁上堆積,長期下去就會漸漸形成很多人都忌憚的動脈硬化,亦或是血栓等病癥。

  一般而言,血液循環(huán)一旦受到影響,血液的通道長期堵塞就很有可能會引起心臟問題,如果恰好在人的大腦中堵塞,那么就可能會是腦中風的前兆,所以一定要非常的謹慎小心。

吃油太多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多

  油膩食物還會引起癌癥。油膩食物都是在胃中進行消化,一旦進入胃部的油脂過多,那么膽汁的分泌也會相應的增加,這些高脂肪的食物在進入結(jié)腸的過程中,跟隨這些食物的膽汁極易被腸道中的細菌分解,轉(zhuǎn)化成某些致癌物質(zhì),對身體是非常不利的。

  此刻就有一款食材,可以說是油膩食物的“克星”,它不僅能去油還能夠排毒。它就是山藥,下面就為大家揭曉它的神秘面紗。

去油膩的食物 油膩食物的危害 
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