美白牙齒的方法 7個(gè)美白牙齒小竅門(mén)讓大黃牙遠(yuǎn)離你

  有一口白皙靚麗的牙齒會(huì)讓大家更加魅力,還能大大的提升自己的自信心,但是很多人的牙齒不夠白,會(huì)感覺(jué)非常煩惱,美白牙齒的方法有很多,大家要選擇適合自己的一種,一些食物能起到美白牙齒的作用,吃什么好?生活中也有一些美白牙齒的小妙招要了解。

  美白牙齒的方法

  1、食醋漱口:想美白牙齒的人,要準(zhǔn)備好一小杯食醋,之后可以用食醋來(lái)漱口,需要與牙齒完全解除,然后讓其停留在牙齒兩分鐘吐出,之后拿出牙刷刷牙,這樣會(huì)讓牙齒變得白皙清潔,因?yàn)槭炒讓?duì)牙齒有一定的損傷,所以不能經(jīng)常用哦。

想美白牙齒的人,要準(zhǔn)備好一小杯食醋

  2、小蘇打刷牙:小蘇打能起到美白和清潔的效果。大家要準(zhǔn)備好適量的小蘇打,之后加入少許鹽和水,不要將其調(diào)的太稀,也可以直接涂抹在牙齒上,然后用干凈的布和刷牙蘸取少量的蘇打水刷牙,這樣會(huì)讓牙齒變得白皙健康。

  3、多吃奶酪:奶酪是很常見(jiàn)的一種食物,它對(duì)牙齒有不錯(cuò)的保護(hù)效果。如果大家經(jīng)常喝紅酒,可能會(huì)讓牙齒變色,這個(gè)時(shí)候大家可以在飲食中加入奶酪。奶酪中的鈣物質(zhì)對(duì)牙齒有不錯(cuò)的保護(hù)作用,也能避免因?yàn)槠渌澄飳?dǎo)致的牙齒著色。

  4、多吃青蘋(píng)果:青蘋(píng)果能防止牙齒變黃,好是吃完之后及時(shí)刷牙。據(jù)了解。青蘋(píng)果的糖量較低,可以當(dāng)成飯后臨時(shí)使用,能夠達(dá)到刷牙的截止效果,因?yàn)榍嗵O(píng)果當(dāng)中含有豐富的纖維素和適量果酸,對(duì)清除污垢有一定好處,使牙齒變得白凈。

  5、牙膏沾檸檬汁刷牙:每次刷牙的時(shí)候,可以用牙刷或紗布、棉花等占據(jù)少許的檸檬汁。檸檬具有較強(qiáng)的清潔作用,可以起到潔白牙齒的效果,其中VC能加固牙齒。將橘子皮曬干磨粉與牙膏混合刷牙,牙齒很快就能變白。

牙膏沾檸檬汁刷牙

  6、多吃含高維C的熱帶水果:缺少維生素C就會(huì)使牙齦變得異常脆弱,也會(huì)容易罹患相關(guān)的口腔疾病,如牙齦腫脹流血,牙齒松動(dòng)和脫落等等。根據(jù)相關(guān)報(bào)道指出,熱帶水果含有的維生素C含量較高,能夠?qū)ρ例l的健康起到維護(hù)性的作用。

  7、光固化覆蓋:這是利用光敏固化技術(shù),在牙齒表面覆蓋上一層瓷化樹(shù)脂。屬于一次性就能完成的治療,維持時(shí)間能長(zhǎng)達(dá)幾年以上,對(duì)于嚴(yán)重的四環(huán)素牙、氟斑牙黑斑牙,以及各種牙釉質(zhì)發(fā)育不良引起的牙變色有一定作用。

  美白牙齒吃什么

  1、三文魚(yú)。三文魚(yú)中含有大量的維生素d,可以促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收,而且還能促進(jìn)牙齒的健康。

  2、草莓。草莓中也含有一定的蘋(píng)果酸,可以去除牙齒表面的著色物質(zhì),并且吃草莓還可以幫助磨牙,讓牙齒更加的潔白明亮。

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