按摩一段時間之后，大家會發(fā)現(xiàn)水腫的問題得到了明顯的改善，現(xiàn)在市面上有一些專用的按摩儀器可供選擇。
二、喝黑咖啡
臉腫的情況之所以會出現(xiàn)，主要是考慮到體內(nèi)有大量的水分無法代謝，所以會造成細(xì)胞水腫，在這樣的情況下大家可以嘗試喝黑咖啡。在早飯之后半個小時到一個小時左右喝一包黑咖啡，可以促進(jìn)水分的排出，它對于緩解水腫問題效果比較明顯。尤其是對于眼瞼水腫比較嚴(yán)重的人群有更好的針對效果。
五、補(bǔ)充睡眠
頻繁的臉部水腫提示往往預(yù)示著大家的身體可能出現(xiàn)了問題，尤其是頻繁熬夜對于臉部水腫問題的影響是比較大的，大家一定要注重補(bǔ)充睡眠，保證充足的睡眠更有利于體內(nèi)水分的代謝。
香菇：含有豐富蛋白質(zhì)，有助血液循環(huán)，消除水腫，好將香菇煮湯吸收更好。
紅小豆：紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。
咖啡：消脂去水腫運(yùn)用的比較廣泛，咖啡因能促進(jìn)身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時，咖啡因還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。
薏米：薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。
冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。
荷葉：荷葉味甘，具擴(kuò)張血管及排水瘦身的作用。
蘋果醋：當(dāng)中的果膠質(zhì)能促進(jìn)腸道運(yùn)作并有酸化作用，堿性的體質(zhì)很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用，產(chǎn)生減輕體重的效果。
西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經(jīng)，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。
香蕉：含豐富鉀質(zhì)，高鉀能幫助排出體內(nèi)的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了臉部水腫的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道哪些情況會讓面部浮腫了。生活中大家應(yīng)該要避開能讓面部浮腫的因素，要注意身體的健康，也要控制自己的飲食，一旦出現(xiàn)了臉上水腫要盡早的改善。
