一部分人在睡一覺醒了后,發(fā)現(xiàn)自己的臉部有水腫的情況,看起來整張臉都胖了一圈,會影響到大家的面貌,有臉部水腫要怎么辦?導致臉部水腫的原因有很多,只有知道具體的因素才能更好的改善,一些食物能起到消水腫的作用,吃什么食物好?
臉部水腫的原因
一、營養(yǎng)不均衡
一些人在生活中都偏食的習慣,總是喜歡吃咸辣食物,要知道高鹽食物會讓我們的面部有浮腫的癥狀,因為身體中攝入了過多的鹽分,會讓體液與電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂的情況,這樣就會慢慢形成面部水腫。
二、內(nèi)分泌紊亂
內(nèi)分泌紊亂可以說是導致臉部水腫常見的原因,這個情況主要出現(xiàn)在女性群體中,尤其是月經(jīng)來潮這段時間,體內(nèi)會大量的分泌雌激素和性激素,之后就會讓我們的面部以及眼皮、手背等出現(xiàn)浮腫等情況,一般不需要處理,在月經(jīng)結束后就能自行消除。
三、藥物因素
人們在服用一些藥物后,可能會引起面部水腫,特別是服用雄性激素、胰島素之類的藥物,可能會導致身體中的水鈉大量潴留,這個情況也被人們叫做藥物性浮腫,這個情況一般在停藥后就會有所消退。
四、腎臟疾病
在患有慢性腎炎、腎盂腎炎以及腎功能衰竭等腎臟疾病時,就往往會導致患者有臉部浮腫的癥狀,同時還會伴隨有眼瞼、四肢水腫的反應。而除此之外,心臟病、肝病一類疾病,比如肝腹水、肝功能不全以及肝硬化等病癥,也可能是面部水腫的誘因,因此在出現(xiàn)時一定要提高警惕性,積極去查明具體的誘因,一旦有原發(fā)病就要積極接受有效治療。
三、熱毛巾敷臉
很多女性在經(jīng)期之前由于內(nèi)分泌因素的影響,所以會有大量的水分儲留在體內(nèi),造成臉部水腫,應對這樣的情況,大家可以嘗試用熱毛巾敷臉的方法,用溫度比較適中的熱毛巾敷在臉上10~15分鐘,可以有效緩解經(jīng)期前的水腫問題。
四、冰敷
如果大家是由于外傷或者是炎癥而導致了臉腫的話,就不可以使用熱敷的方法,而應該選擇冷敷的方式,建議大家用冰袋包裹上一些布料作為保護,然后再敷在臉上,這樣可以緩解血管擴張,改善臉腫的問題,并且可以有效的消炎止痛。
一、臉部按摩
在臉腫的時候,大家可以嘗試用臉部按摩的方法來促進消腫力度,合適的按摩方法可以幫助促進臉部水分的排出,緩解肌肉的疲勞狀態(tài),讓肌肉能夠變得更加緊致。