第三、經(jīng)常洗頭
有的人是天生的油性皮膚，所以每隔一兩天就清洗一次頭發(fā)，尤其是炎熱的夏季，出汗比較多的情況，會(huì)導(dǎo)致頭油更嚴(yán)重，可以每天清洗一次，但也不要一天清洗多次，不然不僅不能達(dá)到去除油脂的效果，而會(huì)讓油脂分泌更旺盛。在洗頭的時(shí)候應(yīng)該注意水溫控制好，不能太燙，但也不能過涼，不然都可能會(huì)導(dǎo)致油脂分泌更多。
第四、正確使用護(hù)發(fā)素
對(duì)于容易頭發(fā)出油的女性來講，平時(shí)應(yīng)該注意使用具有收斂功能的護(hù)發(fā)素，對(duì)于減少油脂的出現(xiàn)有一定的作用，可以在洗頭的時(shí)候用溫水把食用醋稀釋再洗頭，也能減少頭部油脂。不過盡量不要直接將食用醋涂在頭皮上，因?yàn)榭赡軙?huì)損傷頭皮。
第五、服用相關(guān)的藥物
油脂分泌過于旺盛，很可能是體內(nèi)激素過多等因素所誘發(fā)的，可以通過服用相關(guān)的藥物來進(jìn)行控制，但務(wù)必要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的藥物。
清淡飲食
當(dāng)人體攝入油脂的時(shí)候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當(dāng)減少油脂攝入，對(duì)于減少頭皮和臉部的油脂是有很大的作用。更何況油膩的食物會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。
木瓜
肝臟功能受損的人群在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些木瓜，因?yàn)樗哂泻芎玫酿B(yǎng)肝作用，除此之外還可以有效的增強(qiáng)肝臟的抗病能力。木瓜之所以對(duì)肝臟有益，是由于在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分，這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠滿足機(jī)體所需，同時(shí)還能有效的增加肝細(xì)胞的抵抗力從而穩(wěn)定肝細(xì)胞膜。
冰糖雪梨
都知道冰糖雪梨可以止咳潤肺、保護(hù)嗓子其實(shí)這道經(jīng)典的飲品還可以清熱降火、保肝和促進(jìn)消化。梨這個(gè)東西本身鮮嫩多汁，既有天然水分又富含維生素，有些人頭發(fā)油、但是頭皮干燥，吃一些冰糖雪梨好不過了。
山芋
山芋中含有大量的胡蘿卜素的成分在內(nèi)，這種成分在體內(nèi)就能轉(zhuǎn)化成分維生素A的成分，從而其實(shí)對(duì)頭發(fā)和頭皮的改善作用明顯，長期補(bǔ)充可以促進(jìn)頭發(fā)和頭皮的健康，并且還能起到促進(jìn)頭皮進(jìn)行循環(huán)的有效作用，因此就能保證頭發(fā)的健康和舒適的情況。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)油的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況會(huì)引起頭發(fā)油了。生活中大家要護(hù)理好自己的頭發(fā)，做好頭發(fā)的清潔和保養(yǎng)，一旦出現(xiàn)了頭發(fā)油的癥狀要盡早的治療。
