駝背怎么矯正 這樣做能有效矯正駝背(2)

  影響心肺功能

  寶寶脊柱彎曲后可能會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛,產(chǎn)生骨刺,壓迫脊髓或神經(jīng),引起截癱或椎管狹窄,導(dǎo)致限制性肺病,影響胸廓發(fā)育,壓迫心肺,進(jìn)而引起心肺功能障礙或衰歇。

  影響女孩胸部發(fā)育

  對(duì)女孩來說,脊柱彎曲會(huì)導(dǎo)致雙側(cè)乳房發(fā)育不均勻、一側(cè)肋骨突出。

  影響孩子心理健康

  脊柱彎曲不僅對(duì)孩子身體帶來負(fù)面影響,同時(shí)也會(huì)帶來心理上的影響,寶寶長大后因?yàn)榧怪鶑澢赡軙?huì)羞于見人,產(chǎn)生自卑心理,嚴(yán)重的甚至?xí)纬勺蚤]性格。

學(xué)校要樹立健康第一的觀點(diǎn),保證學(xué)生有充足的時(shí)間參加體育活動(dòng),尤其要加強(qiáng)雙杠、平衡木、跳箱、墊上運(yùn)動(dòng)、體操等

  駝背的食療方

  1、蝦皮豆腐

  功能:蝦皮和豆腐中都含有大量的人體所缺的營養(yǎng)物質(zhì),在拖被的時(shí)候吃的話具有補(bǔ)腎固齒,開胃化痰,調(diào)和脾胃,清熱生津。

  主治:小兒佝僂病,出牙、行走等發(fā)育均遲于正常兒。

  處方:蝦皮20克,豆腐50克,鹽少許。

  制作:蝦皮洗凈,豆腐沸水燙過撈出切小塊。蝦皮入鍋,加水半碗煮沸,再將豆腐塊入鍋,共煮沸10分鐘即可。

  服法:吃豆腐喝湯,吃時(shí)放少許鹽和麻油調(diào)味。佐餐或單獨(dú)服食,1天1劑,可連服數(shù)天。

  2、清燉二骨湯

  功能:補(bǔ)虛益腎,補(bǔ)充鈣質(zhì)。

  主治:小兒軟骨病,出齒不齊,發(fā)育緩慢,頭顱畸形。

  處方:豬骨頭250克,烏魚骨250克,鹽少許。

  制作:豬骨、烏龜骨洗凈,砸碎,加清水適量燉至湯呈白色粘稠時(shí),加鹽少許調(diào)味。棄渣飲湯。

  服法:每日飲湯1—2次。經(jīng)常食用。

  3、栗子糕

  功能:補(bǔ)腎益氣壯骨。

  主治:腎氣虧損:身體瘦弱,面色不華,出牙、坐立、行走等發(fā)育均遲,骨骼畸形明顯,可見頭顱方大,雞胸,駝背,腹大如蛙及下肢彎曲,舌淡苔少,脈遲無力。

  處方:生板栗500克,白糖250克。

  制作:先將板栗加水煮半小時(shí),待涼,剝?nèi)テ?,放在碗?nèi)再蒸40分鐘,趁熱用勺將板栗壓拌成碎泥,加入白糖攪勻,再把栗泥填平成餅狀,擺在盤中即成色味俱佳的食品。

  服法:可供患兒經(jīng)常服用。

  4、核桃栗子羹

大多數(shù)人都真的吃核桃具有補(bǔ)腦的作用,起是在駝背的時(shí)候吃核桃也是很有效的,核桃能夠補(bǔ)腎強(qiáng)身壯骨。適用于佝僂病

  處方:核桃肉500克,栗子50克,白糖適量。

  制作:先將栗子炒熟去殼,將熟栗子與核桃肉一同搗爛如泥,再加白糖拌勻即成。

  服法:宜常食。

  功效:大多數(shù)人都真的吃核桃具有補(bǔ)腦的作用,起是在駝背的時(shí)候吃核桃也是很有效的,核桃能夠補(bǔ)腎強(qiáng)身壯骨。適用于佝僂病。

  5、牡蠣面條

  處方:鮮牡蠣肉100克,面條適量。

  制作:把鮮牡蠣肉、面條、調(diào)味品一起煮熟。

  服法:當(dāng)點(diǎn)心吃。

  功效:牡蠣是比較常見的一種水產(chǎn),牡蠣中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),吃牡蠣能夠強(qiáng)健筋骨。適用于小兒佝樓病。

  結(jié)語:文章中已經(jīng)介紹了一些矯正駝背的方法,有駝背耳朵人可以根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試著做一下,另外在平時(shí)如果想要有效的預(yù)防駝背的發(fā)生的話,要積極的參加一些女頭暈鍛煉,好是誰硬床,這些方法能夠起到很好的預(yù)防的效果。

如何預(yù)防青少年駝背 駝背怎么矯正 駝背的危害 
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