太極拳是中華武術(shù)，是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，我們今天研究太極文化對當(dāng)代社會(huì)的三大價(jià)值。現(xiàn)代人習(xí)練太極拳的好處是強(qiáng)身健體，想要達(dá)到理想的養(yǎng)生功效，就要掌握太極拳的注意事項(xiàng)，下面隨著太極文化了解一下吧!
太極文化對當(dāng)代社會(huì)的三大價(jià)值
太極拳是中國獨(dú)有的武術(shù)，也是中國古代文化的象征，太極拳不僅是門武術(shù)，也是門博大精深的學(xué)問，對人類身心均有良好的影響。
太極拳是久負(fù)盛名的中國傳統(tǒng)武術(shù)。它崇尚以柔克剛、以弱勝強(qiáng)、后發(fā)制人，注重吐納導(dǎo)引、內(nèi)外兼修，體現(xiàn)了天人合一、道法自然等中國古代哲學(xué)思想和傳統(tǒng)健身養(yǎng)生智慧。
人們在長期研習(xí)太極拳過程中形成了豐富的太極拳文化，包括太極拳套路、拳理、技擊健身理念、行為模式、價(jià)值取向，等等。太極拳文化具有行為文化和觀念文化的雙重特性，弘揚(yáng)太極拳文化對于促進(jìn)人的心理和精神健康，樹立環(huán)保理念以及濡養(yǎng)民族精神等都具有重要的價(jià)值。
太極拳講求陰陽平衡，可調(diào)節(jié)人們的心理平衡，加強(qiáng)人們之間的溝通與交流，有助于和諧社會(huì)的構(gòu)建。
1、有利于促進(jìn)人的心理和精神健康
太極拳文化不僅能夠促進(jìn)人的身體健康，在調(diào)適心理、愉悅精神方面亦具有重要價(jià)值。如果人的心理矛盾和心理壓力長期不能調(diào)試和舒緩，就容易誘發(fā)心理和精神疾患。有關(guān)研究表明，習(xí)練太極拳要求身心放松、凝神靜氣、摒棄雜念、返觀內(nèi)照，專注于意、氣、神的運(yùn)行，追求物我兩忘、天人合一，即所謂“恬淡虛無，精神內(nèi)守”(《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》);“致虛極，守靜篤”(《道德經(jīng)》第十六章)，這對人的神經(jīng)系統(tǒng)是很好的養(yǎng)護(hù)，可以健腦益智。
有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，長期習(xí)練太極拳者，其腦電波中α波占明顯主導(dǎo)地位，主峰突出，α波頻率同步化、有序化，大腦機(jī)能處于良好的覺醒狀態(tài)，這對于改善人的心理狀況很有益處。有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，習(xí)練太極拳還能促進(jìn)腦下垂體分泌“快樂荷爾蒙”——內(nèi)啡肽，使人感到身心愉悅、思維活躍、記憶力和創(chuàng)造活力增強(qiáng)、愿意與周圍人溝通交流，從而有效地排解焦慮、抑郁、狂躁等不良情緒。
另外，太極拳拳理所強(qiáng)調(diào)的“中正安舒”，既是一種拳理身法，也是一種心態(tài)和人生智慧，為人處事“中正”“適欲”，避免“過”與“不及”，可以減少和化解許多矛盾沖突，有助于心理和精神的健康。
練太極拳能提高心理素質(zhì)，使人們的心胸更寬闊，減少不必要的斗爭和暴利行為，增進(jìn)彼此感情，使整個(gè)社會(huì)更協(xié)調(diào)發(fā)展。
2、有利于樹立環(huán)保理念
太極拳文化所詮釋的“天人合一、道法自然”的“太極”之理，對促進(jìn)人與自然和諧具有非常積極的意義。習(xí)練太極拳要顧及天地方位、五行所屬、陰陽交感以及四季運(yùn)行等等，這體現(xiàn)了古人對天人關(guān)系的認(rèn)識，天乃自然界，人乃自然界的產(chǎn)物，人與天有著統(tǒng)一的本原、屬性、結(jié)構(gòu)和規(guī)律，這有助于人們樹立敬畏自然、保護(hù)環(huán)境的觀念。
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和進(jìn)步，人類逐漸陶醉于對自然界的勝利和征服之中。與此同時(shí)，物種滅絕或變異、溫室效應(yīng)、酸雨蔓延、霧霾籠罩等環(huán)境問題也逐漸成為了困擾人類的全球性問題。
面對全球性的環(huán)境問題和危機(jī)，盡管我們可以聲討“人是萬物的尺度”“人為自然界立法”等西方哲學(xué)主客二分思維造成的人與自然關(guān)系的撕裂，以及因此給人類社會(huì)帶來的損失和災(zāi)難，但更為現(xiàn)實(shí)的問題是如何解決各種環(huán)境問題，克服環(huán)境危機(jī)。到目前為止，人們主要強(qiáng)調(diào)通過科學(xué)技術(shù)、法律規(guī)范等來實(shí)現(xiàn)全球性環(huán)境治理，應(yīng)該說也已經(jīng)收到一定的成效。
但從總體來看，人和自然的緊張關(guān)系依然沒有得到根本解決。因?yàn)榭茖W(xué)技術(shù)和法律規(guī)范歸根結(jié)底要由具有特定價(jià)值觀念的人來實(shí)施，價(jià)值觀或者說環(huán)保理念是引導(dǎo)、規(guī)范人們行為的社會(huì)意識力量。
