在太極拳的學(xué)習(xí)中，起勢(shì)是先邁左腳的，大家有沒有想過為什么要先邁左腳呢?這不僅僅是一個(gè)習(xí)慣問題，當(dāng)中是有一定的道理的。今天小編就為大家簡(jiǎn)單介紹一下太極拳起勢(shì)先邁左腳有什么內(nèi)涵，相信通過本文介紹，大家會(huì)有所學(xué)習(xí)的。
學(xué)習(xí)太極拳，注重的就是細(xì)節(jié)，我們需要理解太極拳每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)。
無論是哪個(gè)流派的太極拳，其起勢(shì)都是大體相同。太極拳講究練養(yǎng)合一，其中蘊(yùn)含著深厚的養(yǎng)生學(xué)內(nèi)涵。
一般來說，太極拳起勢(shì)一定是“左腳向左邁開半步，點(diǎn)起點(diǎn)落，輕起輕落，兩腳與肩同寬，腳尖微微內(nèi)扣”，這屬于身法上的基本要求。
對(duì)于這一要求，我們需要多加練習(xí)，不能有形無意。
那么為什么會(huì)有這種要求，其中有什么奧秘呢?
首先，是“左腳向左邁開半步”，為什么是左腳左腳邁開，而不是右腳向右邁開呢?
其實(shí)不光是太極拳的起勢(shì)，幾乎所有的武術(shù)流派的起手式，往往都是左腳先邁，而非右腳先邁的。
所以說，這是一種普遍的要求，傳統(tǒng)武術(shù)都是這樣的。
這中間的奧妙恐怕要用中醫(yī)學(xué)理論才能解釋，中醫(yī)認(rèn)為：左肝右肺，左邊是肝氣，右邊是肺氣。
左邊為肝，肝主血;右邊為肺，肺主氣，邁開左腳，就是先開血脈，再邁右腳，是通氣機(jī)。
因?yàn)檠倪\(yùn)行速度比氣的運(yùn)行要慢，先開血脈，再通氣機(jī)，才能血?dú)饩狻?/p>
如果先開右腳，右邊主氣，氣的運(yùn)行速度比血快，練功的時(shí)候血就很難跟上。
在此多說兩句，中醫(yī)學(xué)講的左肝右肺，與西醫(yī)的解剖學(xué)不合，并非中醫(yī)不知肺在上，肝在右，而是中醫(yī)學(xué)的表達(dá)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的是五臟之氣的運(yùn)動(dòng)屬性，而非實(shí)體臟器。
即肝雖在右，但主血為陰，其氣向左(陰氣左行，當(dāng)升);肺雖在上，但主氣為陽，其氣向右(陽氣右行，當(dāng)降)。
那為什么要“兩腳與肩同寬，兩腳尖內(nèi)扣”呢?從技擊的角度，兩腳與肩寬，就可以進(jìn)退自如;腳尖內(nèi)扣，才能力從地起，落地生根。
從養(yǎng)生的角度上，與肩同寬才能打開人體大腿內(nèi)側(cè)的三條陰經(jīng)，即足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng);
“兩腳尖微微內(nèi)扣”，大腿外側(cè)的三條陽經(jīng)即足太陽膀胱經(jīng)、足少陽三焦經(jīng)、足陽明胃經(jīng)也隨之開啟。
作為內(nèi)家拳，太極拳蘊(yùn)藏了深厚的養(yǎng)生學(xué)內(nèi)涵，一個(gè)起勢(shì)的步法，就打開了人身的血?dú)猓沽蠼?jīng)脈得以開通，為下一步的手、眼、身、法、步的鍛煉做好了準(zhǔn)備。
