在太極拳中，勁法的運(yùn)用非常多，當(dāng)中掤勁的只用是比較普遍的，如何將掤勁用好對于初學(xué)者來說是一個(gè)重要的問題。今天，小編就從掤勁著手為大家講一講相關(guān)的知識要領(lǐng)，希望大家通過本文可以有所學(xué)習(xí)和提高。
學(xué)習(xí)太極拳，注重基本功的訓(xùn)練，同時(shí)也需要我們“懂勁”。
太極拳主要是講究勁法的運(yùn)用，所以它的勁法有很多，如：螺旋勁、松活彈抖勁、暗勁、明勁、沾粘勁、沉勁、擁勁、崩炸勁等等，所以說，練習(xí)者如何理解這些勁路的運(yùn)用和變化，是練好太極拳的關(guān)鍵。
練太極拳者都知道，太極拳的掤勁無處不在，它運(yùn)用于太極拳的所有交手之中，人們經(jīng)常說“處處有掤勁”。
那么掤勁是什么意思呢?我們又該如何理解它的內(nèi)涵?
單從掤字的意義講，“掤”在當(dāng)今一般的字典中很難查到，為何?在古代，由于文字的差別和習(xí)慣的用法，那些古代的拳學(xué)大師所記載的拳譜，多以手寫為主，而后學(xué)者，根本不敢改動甚至從沒想過對先人擁字的懷疑。
長此以往，便以訛傳訛，甚至更加無人去懷疑或變更此字，后學(xué)者，只能爾云我云，順其字之型，牽強(qiáng)附會地加以詮釋先祖對擁字的理解和用意。
我根據(jù)多年對太極拳的實(shí)戰(zhàn)及演練，想以自己淺陋的對太極拳的理解和見識，來對太極拳較難理解的“掤”，作一個(gè)試探性的詮釋，旨在能使太極拳愛好者，輕松地理解和掌握太極的要領(lǐng)及勁法。
太極拳各項(xiàng)技能的提高，需要大家從實(shí)踐中去摸索，有其是推手和技擊。
我理解的“掤”就是“捧”，其意就是將東西和物體用手捧起之意。不妨打個(gè)比方，我們的雙手捧起一捧水果，若五斤重的話，我們用的捧力就是五斤大小。
再比如，我們手中托起一盆水，也就是說捧起一盆水，若是二十斤之重，我們手上的捧勁就是二十斤。也就是說，被捧起的物體的重量和手捧的勁是相等的。
為什么這么講?如果捧勁過大，物體就會被捧勁的作用而向上運(yùn)行，那樣，就不叫“捧”而叫“舉”了，用太極拳的專業(yè)術(shù)語講：就是“過“;如果捧勁小的話，物體的重量就比捧勁大，就會導(dǎo)致物體下落，手就捧不住物體，這就是“丟勁”。
既然我們了解了掤勁的原理，那么，怎樣使這種勁路運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)的太極拳當(dāng)中呢?我們可以這樣看：當(dāng)敵來拳時(shí)，或在交手時(shí)，對手的勁力大小和速度的快慢，我們可以視作是物體，他的力量大小、方向等的變化，我們出手的掤勁的大小和變化都是因敵變化而變化。
也就是說，敵來力不管其大小，我的掤勁法則不變，這就是所謂的以不變應(yīng)萬變，也就是太極拳的不丟不頂?shù)姆▌t。一個(gè)真正的太極高手，其掤勁幾乎是不用太多的力的，他的掤點(diǎn)往往是在對手發(fā)力的末端。
也就是說，強(qiáng)弩之末勢，在敵來力極強(qiáng)之時(shí)，將敵來力掤化或轉(zhuǎn)換，我的掤勁而與對手的來力不即不離。這就是掤勁的要訣。
我可以打個(gè)比方，一個(gè)建筑工人身在高處，接住從下方向上拋投的磚塊，不管磚塊的來勢如何之疾，都要順勢而接，借勢而化，否則，不是接不住，就是手與磚頭在接觸時(shí)會受來勢的作用而受傷。這種接磚頭之法有如在實(shí)戰(zhàn)中的接手之法，不管接手的方向如何，或上或下、或左或右，其法皆同。望練者詳加揣摩。
那么，我們又怎樣來運(yùn)用掤法將敵發(fā)放出去呢?發(fā)放敵人的關(guān)鍵是轉(zhuǎn)化來勢。我們在與敵交手之時(shí)，不僅僅是手上的掤法，可能是身體的某一部位，或臂部、身體的軀干處、腿等任何一處，這就是“處處有掤勁”。
當(dāng)掤住對手的一剎那，敵就很難進(jìn)身或施展。掤，使敵難以進(jìn)攻;隨，隨敵變化而變化，也就是連隨之意。
其實(shí)，一個(gè)太極高手，在運(yùn)用掤法時(shí)，是一掤即走。在交手的瞬間，便知敵來力的大小和方向，只要微微轉(zhuǎn)換，敵來力便會立即改變方向而摔出。
越高明的手法，在交手時(shí)掤發(fā)敵手的時(shí)間上就越短暫：功夫越低，掤敵連隨的時(shí)間就會越長，就聽不住勁，甚至，找不到發(fā)放敵手的有時(shí)機(jī)。
在轉(zhuǎn)化時(shí)，手上的轉(zhuǎn)換，腰襠的轉(zhuǎn)換、腿法的轉(zhuǎn)換都可以將敵發(fā)放。如敵的來力快疾、有力，我可以配合步法的轉(zhuǎn)換挪移，這就是洪均生先生所說的公轉(zhuǎn)。
掤法，一般是根據(jù)角度的不同而分出若干的掤法。不管是上掤、下掤、左掤、右掤、正掤、斜掤、前掤、后掤等等，但其基本的法則不會改變，敵來力的大小和方向任其變化。
