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[養(yǎng)生常識] 一天中喝水的黃金時間是什么時候 喝對了血管或不易堵塞
  天氣比較熱,人體內(nèi)水分流失得快,容易缺水。人體剛開始缺水時,感受并不明顯。等到有口干口渴的感覺時,已經(jīng)嚴(yán)重缺水了。
[中醫(yī)理論] 枸杞的正確吃法是什么 干嚼好還是泡水好 哪些人不適合吃枸杞
  生活條件好了,很多人都開始養(yǎng)生了,人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞,枸杞不知從什么時候起被推上了一個新高度,受到了很多養(yǎng)生人士的喜愛。常吃枸杞好處多,但枸杞的
[養(yǎng)生常識] 喝水也有講究 并非所有水都能喝 傷身比較厲害的水別再亂喝了
  水是生命之源,人類到外星球去尋找生命時,都會先看這個星球是否有水源,沒有水就沒有生命。
[養(yǎng)生常識] 脂肪也分好與壞教你區(qū)分方法 吃對了脂肪才有益身體健康
  在很多人看來,會把脂肪和肥胖劃等號,覺得自己之所以胖,就是吃太多脂肪食物引起的,減肥也就是要減掉脂肪。
[養(yǎng)生常識] 運(yùn)動是廉價長壽藥該如何正確運(yùn)動 什么樣的運(yùn)動有益心腦血管
  都說運(yùn)動有益健康,日常生活中,應(yīng)該適當(dāng)多運(yùn)動,可以強(qiáng)健體魄,改善身體素質(zhì),對健康很有益處。如何正確運(yùn)動能長壽的方法?
[女性保健] 女性睡覺時堅(jiān)持兩腿分開和兩腿并攏有很大的不同 別選錯了
  每個女性睡覺的習(xí)慣都不同,有些女性睡覺姿勢比較文靜,兩個腿會并攏在一起,而有些女性則比較“豪邁”,喜歡雙腿一分,四仰八叉的睡覺。雖然看起來睡姿的不同,但其實(shí)
[健康塑身] 身材走樣怎么辦 每天堅(jiān)持15分鐘 或可恢復(fù)身材 提高睡眠質(zhì)量
  女性天性愛美,每天出行都會為自己畫一個精致的妝容,打扮得十分美麗動人,但是很多女性都深受身材的困擾,而要想養(yǎng)成一個好身材就需要加強(qiáng)每日的運(yùn)動鍛煉。
[養(yǎng)生常識] 頭皮里摳出的“白泥”是啥東西 與3個原因有關(guān) 需早點(diǎn)排查
  頭發(fā)是否干凈,對一個人的形象影響是比較大的,如果頭發(fā)都是油,看起來臟兮兮的,會讓人感覺很邋遢,所以將頭發(fā)清洗干凈是非常有必要的。但是一些人洗頭的時候,發(fā)現(xiàn)手
[身體] 經(jīng)常蹺二郎腿 對身體可能會有哪些影響 建議及時停止
  現(xiàn)在很多人為了坐著的時候更加舒服,坐姿也變得越來越多,最常見的就是蹺二郎腿。這樣的坐姿雖然感覺起來比較舒服,但是經(jīng)常蹺二郎腿的人應(yīng)該會發(fā)現(xiàn)自己的腿有稍微的彎
[疾病預(yù)防] 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者該如何正確調(diào)理和定期復(fù)查 醫(yī)生一次性說清楚
  雖然大家都希望自己的身體可以健健康康的,但有的時候,還是容易被疾病找上門。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn),會給患者的身體帶來一些困擾,嚴(yán)重的情況下可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形甚至
[養(yǎng)生常識] 45歲前是補(bǔ)鈣黃金期 醫(yī)生帶你了解正確的補(bǔ)鈣方法 不走冤枉路
  過了45歲,人的身體大不如前,身體的各項(xiàng)機(jī)能開始出現(xiàn)問題,尤其部分人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,年齡越大,骨質(zhì)鈣的流失越快,這也跟人體的內(nèi)分泌水平失衡有關(guān)聯(lián)。年齡增長,激
[養(yǎng)生常識] 洗澡時 你是先洗頭還是先洗身體 到底哪個步驟是正確的
  洗澡是我們在日常生活中都要做的事情,能使我們的身體保持干凈,減少疾病的出現(xiàn)。那么,你洗澡的順序是什么呢?頭?四肢?軀干?如果都不對,正確步驟究竟是什么呢,接
[養(yǎng)生常識] 走路速度快的人 同時意味著他們的壽命比較長 有科學(xué)依據(jù)嗎
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[健身常識] 波比跳是“脂肪克星” 每天跳100個 30天后身體會發(fā)生啥變化
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[健身常識] 睡覺前堅(jiān)持深蹲50次身體會有什么樣的收獲 男女都應(yīng)該一試
  現(xiàn)在很多人比較的注重健身,其中有些就會去健身房辦一張健身卡,每天去進(jìn)行鍛煉,有些人則選擇每天早晨早起一會進(jìn)行慢跑鍛煉,其實(shí)無論是什么樣的運(yùn)動,關(guān)鍵是在堅(jiān)持,
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