首頁 > 運動注意事項
[健身常識] 運動養(yǎng)生 四大夏季養(yǎng)生運動
炎炎夏日、酷暑難耐該怎么辦?我們總不能整天呆在家里吹著空調吃著冷飲吧!也得鍛煉鍛煉吧??墒谴鬅崽斓恼l想鍛煉呢,搞得一身臭汗。不用擔心下面小編就教大家?guī)追N適合夏天
[北京電視臺健康生活] 20130319健康生活視頻:安江紅講運動的好處
大家都知道運動是對人體有好處的,許多人通過運動能夠預防疾病,那么運動的好處在什么地方呢?體育專家安江紅來到了健康生活視頻中要跟我們好好說說運動的好處,同時她還提
[央視健康之路] 20111202健康之路:王健全講“生命在于運動”
編者按:生命在于運動,健康的體魄同樣需要鍛煉來獲得,今天我們就一起來討論一下如何科學的鍛煉身體,讓健康不離我們左右。今天請到的嘉賓是王健全,下面歡迎王博士為我們
[健身常識] 冬季運動重視6事 為健康負責
現(xiàn)在很多人都喜歡冬季運動或者冬季健身,但是知道冬季如何健康運動的人很少,大部分人都不知道重視冬季運動注意事項。冬季健康運動技巧都有哪些?
[貴州衛(wèi)視養(yǎng)生] 養(yǎng)生:運動養(yǎng)生
體育鍛煉具有調節(jié)人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態(tài),恢復體力和精力;體育鍛煉能增進身體健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使人精力充沛地投入學習、工作;運動
[湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 飲食養(yǎng)生匯:老年人的運動
生命在于運動。人在運動的過程當中,身體的結構會隨著你的運動而變化,因此加強了自身的體質,所以運動是人類離不開的一種活動方式之一。那么,老年人如何運動呢?老年人運
[中老年] 老年人的最佳運動方法
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[健康第一線] 健康第一線:都是運動惹的禍
運動,一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習慣所約束的活動,人們通過運動來達到鍛煉身體的目的。那么,你知道運動的養(yǎng)生功效確實很顯著,但是需要注意的是運動注意事項要牢
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