正如《大趨勢》一書中提到的“每當一種新技術(shù)引進社會，人類必然要產(chǎn)生一種加以平衡的反應，也就是產(chǎn)生一種高情感”。太極拳以靜心養(yǎng)性，動中求靜的運動方式，做為一種高情感活動是非?？扇〉摹?/span>
尤其是在外國，老年人、婦女平日較為孤獨，提供一種場合使人們在一起練拳、交流、說笑，相互尊重，其樂融融。太極拳以其綿緩斯文的運動風格，尤其容易增加人與人之間的和諧相處。
不少發(fā)達國家，太極拳愛好者聚集一起，無欲無爭，怡情養(yǎng)性，不失為凝聚人類情感的“魔杖”。
被譽為“終身不盡之藝”
四十二式太極拳和其他武術(shù)拳種一樣，在練拳中追尋和諧，上下、身步、手眼、內(nèi)外，處處和諧，可謂“終身不盡之藝”，也就是人們說的“終身體育”。
太極拳對老年人十分有益，可以擺脫人們的寂寞和孤獨，天天練習，天天都會有新的感受。
四十二式太極拳不同于其他拳種的一點，是它更重視內(nèi)在的養(yǎng)氣。“以虛靈之心，養(yǎng)剛中之氣”。“氣”被中國人視為生命之源，養(yǎng)生在于養(yǎng)氣，養(yǎng)氣必須修心，修心即要修德。
人不為物所累，不為利所謀，才能恬淡自如，養(yǎng)好精氣。太極拳正可以寧靜其心，使精氣浩然平和。
概括地說，四十二式太極拳的健身是在綿緩不斷的運動中，把人的生理健康、心理健康、人生哲學連在一起，相互作用;把心態(tài)平衡、延年益壽、生活情趣融為一體，兼而得之。太極拳的特殊功效，才會得以充分顯現(xiàn)。
正如國際上一位的營養(yǎng)專家浩塞爾在他的《松弛的藝術(shù)》一書中說：“除非你能夠松弛，否則，全世界所有的維生素和礦物質(zhì)都不能幫助你。”
放松身體，放松心情，太極拳的優(yōu)秀之處恰恰就在于此。愿更多的人練習太極拳，愿太極拳為人類生存做出更大的貢獻。
結(jié)語：由此可見，四十二式太極拳對于我們的意義是非常大的，目前已有越來越多的人投身到太極拳練習的行列中來，我們應互相幫助，互相提高，讓我們的太極拳文化發(fā)揚光大，傳遍世界的每個角落，這是我們中華民族傳統(tǒng)文化的驕傲。
