日常生活中我們經(jīng)常吃魚,魚含有豐富的營養(yǎng)價值,生活中多吃一點魚有利于我們的身體健康,而且魚也是比較美味的。那么我們?nèi)粘I钪芯烤乖鯓硬拍茏龀鼋】禒I養(yǎng)的回鍋魚呢?那就讓我們一起跟著視頻一起來看看吧!
該視頻主要文字介紹:
材料
桂魚1條(約750克),豆豉30克、蒜苗50克
調(diào)料
鹽5克,料酒4克,生粉70克,郫縣豆瓣50克
色拉油1000克,甜面醬10克,味精3克,姜、蔥各5克
做法
1、首先將魚去鱗去內(nèi)臟,然后將其清洗干凈,留頭尾。
2、魚肉改刀成0.1厘米厚的片,魚骨斬成3厘米長的段,魚肉、魚骨用姜、蔥、鹽、料酒腌漬5分鐘待用
3、然后將魚片、魚骨、魚頭、魚尾拍上生粉待用。蒜苗切末。
4、將魚片和魚骨放到油鍋里,小火炸60秒左右撈出。
5、鍋置火上,放少量底油燒至六成熱。
6、將甜醬、豆瓣大火炒香,加入豆豉、蒜苗末,放味精、下魚片。
7、中火炒均勻(不超過1分鐘)起鍋裝盤,擺上魚頭、魚尾即可。
小訣竅
特點
香氣四溢、風味獨特、微辣回香。
制作關(guān)鍵
炸制時要用小火,以保持魚肉的細嫩。
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