紫菜怎么做好吃 這些紫菜做法你見過嗎

  紫菜我相信很多人的家里都有,一般我們用它來做湯比較多一點,想喝湯但是又沒有時間、沒有材料的時候,紫菜蛋花湯是簡單的一道湯品了。除了紫菜蛋花湯之外,紫菜還有些什么做法呢?紫菜怎么做更加好吃呢?

  紫菜的營養(yǎng)價值

  延年益壽。紫菜素有“長壽菜”之稱,每100克干紫菜含蛋白質(zhì)25―30克,與大豆含量相當,還含有豐富的維生素等營養(yǎng)成分。

紫菜中的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分容易被消化吸收

  紫菜中的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分容易被消化吸收,非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉,營養(yǎng)更均衡,且不油膩,對老年人有延年益壽的作用。

  紫菜怎么做好吃

  紫菜瘦肉湯

  材料:豬瘦肉300克,紫菜30克,西芹3根,花生30克。調(diào)料精鹽適量,胡椒粉少許,胡蘿卜汁3大匙。

  做法

  1、把紫菜先泡開,然后清洗干凈。豬肉切成小塊,青菜也切成小塊,這樣準備工作就做好了。然后把豬肉放到水里過一下,去掉表面的一些雜質(zhì),水一定要倒掉,然后把鍋子也擦干凈。

  2、花生放入鍋中,加清水煮熟去皮。鍋中加8杯高湯燒沸,下入豬瘦肉塊、胡蘿卜汁、精鹽煮至熟透時,再加入西芹、花生、紫菜及調(diào)料煮至入味,出鍋即可。

把紫菜均勻的鋪好

  紫菜包飯

  材料:紫菜,適量飯,黃瓜,甜蘿卜,火腿腸,胡蘿卜,雞蛋,鹽,香油,壽司簾

  做法

  1、雞蛋煎長餅切成條火腿腸切成條,胡蘿卜焯一下黃瓜用精鹽奄上甜蘿卜,都切成條這些一定水分控凈。

  2、煮好米飯,然后把香油和鹽適量放拌好香油別放太多有喜歡的放些芝麻也可以。

  3、先把壽司簾子鋪在下面,然后把紫菜均勻的鋪好。再在紫菜上面放上米飯,注意米飯一點要把它攤開,不然卷的時候就卷不起來了。這一步需要多多練習哦。

  4、米飯鋪好之后就把其他的材料都放上去,你也根據(jù)自己的口味再做調(diào)整,做成辣味或者甜味的壽司都可以哦。包好之后切成小段,放進盤子里面就完成啦。

紫菜包飯的做法 紫菜怎么做好吃 紫菜的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...