黃骨魚湯的做法 下奶魚湯美味做法

  黃骨魚湯是非常有營養(yǎng)的湯類,很多有小寶寶的婦女都喜歡制作美味的黃骨魚湯來滋補(bǔ)身體,黃骨魚湯有很好的下奶功效,那么大家知道黃骨魚湯的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下黃骨魚湯的做法大全吧。

  黃骨魚湯有很好的下奶功效,需要喂奶的媽媽可以多做點(diǎn)黃骨魚湯來喝,下面小編為大家介紹幾款很不錯的魚湯制作方法,希望大家喜歡。

  黃骨魚豆腐湯

  材料

  黃骨魚二條,豆腐一塊。

  做法

  1.黃骨魚兩條,洗凈,處理完。

  2.豆腐一塊,切成小塊。

  3.雞腿菇一個,撕成小塊。

  4.放大碗,加姜、胡椒、清水。

  5.隔水燉半小時。

  6.完成。

  黃骨魚豆腐湯

  材料

  黃骨魚,豆腐,香蔥,姜片,鹽。

黃骨魚,豆腐,香蔥,姜片,鹽

  做法

  1.黃骨魚洗凈,正反劃三刀。洗的時候要小心魚身上的昂刺,豆腐切小塊,姜片先抹一遍鍋(據(jù)說煎魚不會破皮),然后,熱油爆香姜片。

  2.放入黃骨魚,兩面煎一會兒。

  3.倒入熱開水,煮開。

  4.放入豆腐,轉(zhuǎn)中火煮。

  5.魚湯發(fā)白,放蔥花、鹽調(diào)味,即可。

  昂刺魚豆腐湯

  材料

  昂刺魚2條,南豆腐1塊,枸杞20粒,蔥姜、料酒、油、鹽、雞精適量。

  做法

  1、魚沖洗干凈,豆腐切方塊用清水泡幾十分鐘再瀝干水,枸杞快速沖洗一下,起鍋熱油煸炒蔥姜,放魚略煎幾分鐘,放料酒、3碗水和豆腐、枸杞。

  2、大火燒20分鐘左右,放鹽和雞精調(diào)味即可。

  奶白鯽魚湯

  材料

  鯽魚,嫩豆腐,姜,蒜,鹽,香菜,蔥。

  做法

  1、鯽魚去鱗去其內(nèi)臟和腮,洗凈,控干水分;鍋內(nèi)下油,油熱后,下入姜蒜炒香;下入鯽魚轉(zhuǎn)小火反正面煎制;

  2、待魚皮變黃,加適量開水轉(zhuǎn)中火慢燉;

  3、十五分鐘后,加入嫩豆腐塊繼續(xù)燉5分鐘;

  4、加鹽、香菜、蔥花出鍋即可。

  小訣竅

  1、洗魚時,腮和魚肚內(nèi)層黑膜一定處理干凈,否則不利于健康,并且腥味重;

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