軟炸蝦仁的做法 不一樣的炸蝦仁做法(2)

  3、將蝦仁放在油中炸至金黃。

  4、翻面,待另一面蝦仁變?yōu)榻瘘S。

  5、撈出控油,裝盤即可。

  法式炸蝦

  主料

  炸蝦、紅蘿卜、秋葵、檸檬、沙拉醬、巴西里末、橄欖油。

  做法

  (1)取一油炸鍋,以170℃油溫將炸蝦炸熟,約需6~8分鐘。炸好后撈起,將油份瀝干,排入盤中備用。

取一油炸鍋

  (2)巴西里末洗凈瀝干,取葉子部份,再切成細末備用。

  (3)紅蘿卜洗凈,汆燙至熟后,切成三等分長條,頭尾用刀修尖。

  秋葵洗凈加少許鹽汆燙2分鐘,再放入冷水里,等涼后撈起瀝干。把紅蘿?、秋葵都擺入盤中裝飾。

  (4)將所有調味料攪拌均勻,淋在盤子邊,即可上桌食用。

  蝦仁鍋巴

  主料

  蝦仁、鍋巴。

  輔料

  熟雞絲、雞蛋。

  調料

  鹽、雞精、香油、糖、白醋、番茄醬、高湯、淀粉、料酒、食用油。

  做法

  1、將蝦仁洗凈瀝干水放入碗中,加入鹽、雞蛋清、淀粉攪拌均勻。

  2、坐鍋點火倒入高湯、蝦仁、熟雞絲、鹽、料酒、糖、雞精、番茄醬,鍋開后用水淀粉勾薄芡,再加入醋,淋入香油,做成雞蝦鹵汁。

  3、坐鍋點火放入油,油七成熱時放入鍋巴,炸至發(fā)脆撈出放入盤中,澆鹵汁即食。

  營養(yǎng)價值

  1. 蝦營養(yǎng)豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分。

  且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物。

  2. 蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用,能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化。

  同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。

  3. 蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的軟炸蝦仁的做法等相關內容?,F(xiàn)在朋友們都知道軟炸蝦仁怎么做了吧,這道菜的做法并不難,但是很有特色,而且口味也很好,老少皆宜。文章中還介紹了其它炸蝦仁的做法,朋友們不要錯過了。

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