做法
1、米淘凈,然后用2湯匙油、2-3茶匙鹽、少許水腌泡半小時以上。
2、豬骨洗凈,放沸水中著去雜質,沖去血沫。
3、柴魚干剪成拇指大小的塊,花生米洗一洗。
4、燒沸一大煲水,把米(連腌米的油鹽)、豬骨、花生、柴魚干、姜全部放下沸水中,煮沸,大火煮20-30分鐘,然后轉小火熬1-2小時,即可。
做法五
主料
銀耳200克、蓮子30克、紅棗20克。
輔料
冰糖100克。
做法
1.蓮子提前用冷水侵泡2-3小時(因為蓮子很難泡開),如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮面的,那就不好吃了。
2.用牙簽挑出蓮子心,蓮子心很苦,以免影響口感(好買已經(jīng)去除蓮子心的蓮子)。
3.將銀耳用冷水侵泡15分鐘,待發(fā)后,去粗蒂,且小塊備用。
4.燒開后放入蓮子和紅棗。
5.放入冰糖和銀耳。
6.放入食材和調料后大火燒開。
7.放入外鍋續(xù)煮,好帶個手套小心燙手哦。
8.對好鎖扣。
9.蓋好蓋子,讓它續(xù)煮一小時后開蓋就可以吃了。
10.活力十足還在往外噴著熱氣呢。
11.一小時后可口香甜的銀耳蓮子湯就做好了。
12.香甜可口的銀耳蓮子湯就做好了,如此簡單,如此有營養(yǎng)。如果放入冰箱冰鎮(zhèn)后再吃,風味更佳。
結語:以上就是銀耳蓮子粥的一些家常做法,喝銀耳蓮子粥不僅有滋陰的作用,而且如果長期食用的話,還能潤膚,對于祛除黃褐斑、雀斑都有很明顯的作用,尤其是愛美的女士,可以嘗試一下哦。