酸奶水果沙拉
材料
兒童優(yōu)酪乳1杯,火龍果1個(gè),蘋(píng)果1個(gè),香蕉1根,西瓜1塊。
做法
1.將火龍果、蘋(píng)果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒。
2.將切好的蘋(píng)果放入淡鹽水中浸泡,可以防止氧化變黑。
3.把火龍果、蘋(píng)果、香蕉、西瓜粒放入碗里,在上面淋上兒童優(yōu)酪乳即可。
吐司水果三明治
材料
吐司片,獼猴桃,草莓,藍(lán)莓醬。
做法
1.將獼猴桃去皮切成片,草莓也洗凈切片。
2.將吐司片切去四邊的硬邊。
3.取1片吐司片放上草莓,蓋上1片吐司片。
4.在吐司片上涂上藍(lán)莓醬,再蓋上吐司片。
5.在吐司片上放上獼猴桃片,后再蓋上1片吐司片。
6.將吐司對(duì)切成三角形,也可以用牙簽插入固定住。
酸奶水果麥片粥
材料
即熟燕麥片,酸奶1杯,雞蛋1個(gè),蕃薯2片,奶酪1杯,蘋(píng)果半個(gè),杏仁3顆。
做法
1.將麥片放少許水煮熟;雞蛋及蕃薯切片入鍋中蒸8-10分至熟;蘋(píng)果切丁。
2.將煮熟的雞蛋切丁,蕃薯切丁,將所有材料放入碗中,倒入酸奶及奶酪即可。
吐司水果小批薩
材料
吐司二片,馬蘇里拉奶酪,香腸,洋蔥,蘋(píng)果,木瓜,玉米粒,豌豆,櫻桃西紅柿,番茄醬或批薩醬。
做法
1.香腸、洋蔥切絲、小西紅柿切片、木瓜和蘋(píng)果去皮切塊、玉米粒,豌豆用開(kāi)水氽熟,馬蘇里拉奶酪切絲。
2.把吐司片擺烤盤(pán),均勻涂上一層批薩醬。
3.加蓋一層馬蘇里拉奶酪絲。
4.加蓋一層香腸片。
5.加蓋一層洋蔥絲。
6.加蓋一層玉米粒與豌豆,再擺上小西紅柿片。
7.再加蓋一層馬蘇里拉奶酪,擠上些番茄醬或批薩醬。
8.放入預(yù)熱好190度的烤箱,中層,烤8-10分鐘至吐司表面金黃,奶酪融化即可。
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