蘋果湯
蘋果健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
食材
蘋果500g、蜂蜜適量、枸杞 適量。
做法
1)將枸杞泡水幾分鐘，清洗干凈備用。
2)備好蘋果。
3)蘋果去核，不要削皮，并切成大丁。
4)取一煮鍋，將蘋果放入，并倒入適量的清水。注，500克蘋果大約500毫升的水。
5)大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火25分鐘。
6)后將枸杞倒入，煮開(kāi)就可以享用了。
小米南瓜粥
材料
小米100g，南瓜200g。
做法
1、小米淘洗干凈之后放進(jìn)電飯鍋。
2、南瓜切成小塊狀，這樣可以讓南瓜看起來(lái)更好看，而且釋放南瓜的甜味。
3、大約40分鐘后把南瓜丁放入電飯鍋，20分鐘后小米南瓜稀飯就做成了。喜歡甜的可以加入白糖調(diào)味。
結(jié)語(yǔ)：以上就是幾種養(yǎng)胃粥的做法，在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著生活水平的提高，人們總是會(huì)胡吃海喝，這樣很容易把胃給吃壞，那么以上的幾種養(yǎng)胃粥就可以幫助您養(yǎng)胃，還您一個(gè)健康的胃部。
